今天，我在微信读书上看《一口好牙》。
物业修剪草皮
总结如下:
1.吃完东西随时漱口，早晚刷两次牙，按照巴氏*刷牙法仔细刷牙，刷足3分钟，习惯使用牙线。
2.成人宜使用含氟*牙膏和软毛小头牙刷。
高*露*洁
佳*洁*士
欧*乐*b
3.一般人疼到呲牙咧嘴，也不去看牙医，吃点消炎去火止痛药了事。让本来的小补小修，最后弄成根管治疗。
4.一块钱的预防，胜过一百块钱的治疗。平时加强防护，不仅省钱，而且省时间和精力。
选牙膏先看氟含量。建议成人使用的含氟牙膏含氟量控制在0.05%～0.15%之间，儿童牙膏在0.05%～0.11%之间。
儿童应使用专门的儿童牙膏。3岁以下的小朋友不建议使用含氟牙膏，因为小朋友自控能力差，误吞含氟牙膏，有可能造成氟斑牙症甚至氟骨症。3～6岁的儿童使用豌豆粒大小的含氟牙膏即可。
推*荐以下牙膏:
1、高*露*洁*360度倍*全炭深洁*牙膏。
2、佳*洁*士*全优*7效*牙膏。
3、中*华*健*齿*白牙膏(防龋，含氟最高)。
4、黑*人*双重*薄荷*牙膏(防蛀，含氟较低)。
5、欧*乐*B *龈专护牙膏(防牙龈出血)。
6、舒*适*达*美白*配方牙膏(缓解敏感性疼痛，含氟高)。
7、舒*客*牙膏 (防蛀和牙龈出血，含氟最低)。
爱护牙齿从现在做起，才能少花钱少痛苦。老了，也有一口好牙。
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