孕酮是孕妇不可或缺的激素，孕酮低很容易导致流产，所以孕酮是保持妊娠最重要的激素之一。如果你对孕酮不是很了解，可以继续往下看。
首先，检查孕酮是在孕早期，一般在怀孕1个月左右检查，通过抽血检查。一旦发现孕妇的孕酮值低下的话，就要赶紧注意啦！
什么是孕酮？
孕酮是由女性卵巢分泌的一种天然孕激素，是维持妊娠必需的一种物质。孕酮是女性体内非常常见的一种激素，一般女性怀孕之后都需要检测孕酮这个指标，有些孕妈妈孕酮会有不稳定的时候，比如说孕酮过低，这其实对宝宝是有一定影响的。
孕酮正常值参考：
提示：
1、不同医院的检验单位有可能不同，以上数据仅为参考，如果对检验结果有疑问，建议咨询医生。
2、各个医院换算的单位不一样，如果你拿到的化验单参考值的单位是ng/ml，如卵泡期旧制单位正常值X 3.18换算就是nmol/L这个单位了。（即：ng/ml乘以3.18等于nmol/L，如，10ng/ml=31.8nmol/L）；卵泡期法定单位正常值X 0.3145，换算就能得到ng/ml这个旧制单位。
孕酮低的常见症状有：
1、腹痛
2、见红
3、体重增加、低血糖、精神抑郁
4、乳房胀痛
综上所述，孕酮低的主要表现就是腹痛和阴道流血，如果仅仅是孕酮低，但是没有发生流血情况，胎儿一般就没有多大危险，这个时候进行正确的补充对保胎是有积极作用的。
导致孕酮低的原因有哪些？
孕酮低的原因有很多，内分泌功能紊乱是最常见的原因之一。另外一种常见的原因就是黄体的内分泌出现异常，还有卵泡发育障碍也会出现孕酮低的情况。
孕酮低要吃什么？
1、菠菜
平时吃饭时多吃点菠菜，菠菜也含有孕酮的。
2、芹菜
芹菜金针汤干芹菜30克，金针菜15克。加水适量，煎汤服用。芹菜中含有孕酮，这样吃既营养又补充了孕酮。
3、柠檬
富含维生素C、柠檬油精、生物类黄酮素等，而丰富的维生素C有助於促进血液循环，帮助铁质吸收，还能消除疲劳，提振精神。为了避免养分流失，切开后应尽快食用。
4、姜
姜具有增进食欲，促进新陈代谢，保温身体的作用，是极佳的温热食品。不过由於味道辛烈，不适合单独食用。可用3、4片姜片与2汤匙黑糖热煮成姜汤饮用。
5、大豆
含多种营养素，其维生素B6能稳定情绪，帮助睡眠，还能减轻腹部疼痛，大豆还含有高量的必需脂肪酸，具有改善皮肤粗糙的美容作用，重要是大豆中含有高量的孕酮，是补充孕酮的最佳选择。
6、水果
比如猕猴桃、草莓、鸭梨或柚子这些水果都是可以帮助孕妇孕酮达到正常值，这些可以补充孕妇身体中的维生素C和维生素E。
食物补充孕酮有一定的局限性，如果孕妇本身孕酮缺乏比较严重，用食疗的方法是很难治愈的，此时一定要及时就医，通过药物来提升孕酮含量。
注意：禁止食用或引用刺激性食品，如辣椒、咖啡等。
注意保证睡眠质量。
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