中原焦点团队 张海萍 高级四期 山西晋中 坚持分享第1346天 2021年11月4日 周四
拿一面小镜子，看着镜子里自己的眼睛，轻轻说：海萍，我喜欢你，并且接受你原来的样子。
做这样的练习，内心有了很大的变化。
在知道有这个练习之前，每天也在照镜子，但更多的只是为了正衣冠。
看到这个练习的介绍时，恍然大悟，对呀，照镜子不正是和自己对话的机会吗。镜子不仅可以照见外表，也可以探索内在。
之后每次照镜子，除了正衣冠之外，会有意识的对着镜子中的自己笑一笑，鼓励自己，真棒，今天又是美好的一天。
今天再次看到这个练习，特意去照镜子，对自己说：海萍，我喜欢你，并且接受你原来的样子。高矮胖瘦、头发多否、近期肤色如何、精神状态怎么样等等，一切都是当下最好的样子，全身所有的细胞，每一块肌肉都尽了全力才成就当下自己的样子。司空见惯的镜子中的自己背后是身体上上下下神奇精密的不停运转。
……
感恩自己拥有健康的身体，感恩自己每天睁眼看到新的世界，我要全身心无条件接受自己当下的样子并用心珍惜呵护。
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本文标题：照镜子
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