［小儿推拿］穴位速记口诀

学习小儿推拿，最基本的是要记住小儿推拿常用穴位的位置和作用。本文就教你如何快速记住这些穴位，并且记得牢，忘不了！收藏本文，每天念一念，一篇就能让你成半个“行家”！

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小儿推拿常用穴位口诀

天门(攒竹)

天门穴在额中央、拇指下上做直推

疏风解表又开窍、醒脑镇静可安神

坎宫

坎宫穴在两眉上、眉头眉梢成直线

疏风解表可明目、治疗头痛是一绝

太阳

太阳穴居头两侧、眉梢后陷穴是真

疏风解表同前穴、清热明目止头痛

耳后高骨

耳后高骨已定位、耳后发际高骨下

疏风解表治感冒、加上前三称四法

山根、人中（水沟）

山根居在两眼间、鼻之根部低洼处

开窍醒神可急救、临床也可做诊断

人中穴在鼻之下、临床急救常用之

惊厥抽搐最惧怕、原是阴阳交界处

迎香

迎香鼻两旁、宣肺通鼻窍

本属手阳明、亦能通大便

囟门

囟门发际上二寸、祛风镇惊可安神

后囟最迟四月闭、前囟生后十八合

百会

百会人体最高穴、正中两耳交接点

安神镇惊可开窍、升阳举陷有奇功

风池

风池项后枕骨下、两肌之间凹陷中

发汗祛风解表寒、针刺深部须谨慎

柱骨（天柱）

天柱项后发际中、降逆止呕有奇功

桥弓

桥弓耳后至缺盆、胸锁乳突肌成线

行气活血消肿坚、肌性斜颈最为良

天突

天突胸骨窝正中、宣通肺气化痰喘

膻中

膻中乳头连中间、气之会穴在此居

宽胸理气止咳痰、推揉手法不一般

乳根、乳旁

乳根乳旁在胸部、疗效同于膻中穴

胁（胁肋）

胁肋腋下至天枢、穴呈面状搓摩按

性开而降散积聚、顺气化痰除胸闷

中脘

中脘肚脐上四寸、可推可揉又可摩

健脾助运利消化、消食化积又开胃

腹

腹为面状全腹称、摩与分推均可作

健脾和胃消食积、摩推功效各不同

脐

脐属任脉居腹中、温阳散寒益气血

健脾和胃消食滞、中药外敷常在此

天枢

天枢本属阳明胃、脐旁二寸左右取

调理大肠止紊乱、和中消滞调不和

丹田

丹田脐下小腹处、古今说法各不一

培肾固本温下元、泌清别浊医慢疾

肚角

肚角脐中二寸旁、治疗腹痛是克星

只因刺激强度大、一般放于收工时

大椎

大椎第七棘突下、清热解表功效强

脊柱（脊）

脊柱胸一尾成线、自上而下能清热

自下而上调诸病、无病强身可保健

七节骨

七节腰四至尾端、推上推下功不同

推上温阳可止泻、推下泄热可通便

龟尾（长强）

龟尾末椎成点状、针灸学中称长强

通调督脉调大肠、便秘泄泻皆可施

大肠

大肠食指桡侧缘、指尖虎口成一线

涩肠固脱温止泻、 清肠除热导积滞

小肠

小肠五指尺侧缘、指尖指根一条线

泌别清浊功效强、清热利尿止水泻

肾顶

肾顶居在小指段、固表止汗敛元气

肾纹

肾纹小指面、二指间关节

明目散瘀结、亦能治尿床

四横纹（四缝）

四缝四指掌面中、第一指间横纹处

可推可掐可点刺、食积诸症均可消

小横纹

此纹有别四缝穴、掌指关节横纹处

治疗腹胀常用之、干性罗音不可无

掌小横纹

该纹不同前两纹、穴居小指尺侧端

痰壅喘息常揉之、湿性罗音缺不得

板门

板门鱼际最高处、脾胃之门在于此

健脾和胃消食滞、可升可降法不同

内劳宫

内劳居掌中、本属厥阴经

性大寒而降、虚寒甚用之

内八卦

八卦掌心环一周、顺运逆运效不同

顺运主升逆主降、周身之气均可调

小天心

鱼际交接小天心、安神镇惊清心热

大横纹

此纹又称手阴阳

分合功效各不同

分推平衡调阴阳

调和气血把滞消

合推此纹把痰消

五指节

五指背面五指节、五指第一骨关节

安神镇惊祛风痰、掐揉亦能通关窍

二扇门

腠理开合二扇门、发汗解表宣肺气

平肺定喘化痰喘、位于中指根两侧

上马

滋阴补肾二马穴、顺气散结可化痰

外劳宫

外劳内劳位相对、温阳散寒主温通

内达外散性主升、一切寒症皆用之

一窝风

善治腹痛一窝风、腕背横纹凹陷中

宣通表里可散寒、温通经络开闭阻

膊阳池

膊阳窝风上三寸、通降二便功效强

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小儿推拿穴位图

［小儿推拿］穴位速记口诀 ［小儿推拿］穴位速记口诀 ［小儿推拿］穴位速记口诀 图片发自简书

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看完了小儿推拿的穴位图，再来了解一下穴位名称的涵义。中医的穴位名称都是有说头的，了解穴位的内涵更有助于记得牢哦！

一、头面颈部穴位

四白

“四”，意为广阔的意思；“白”，指光明清澈。本穴可治疗眼病，具有增强视力的作用，所以称为“四白”。“四白”穴在眼睛正视时，瞳孔直下、眼眶下眶凹陷中。

睛明

“睛”，指眼睛；“明”，意为明亮。本穴有使眼睛明亮的作用，故名。“睛明”穴在内眼角直上0.1寸凹陷中。

瞳子髎(liáo)

“瞳子”，指眼；“髎”，意为孔穴。该穴在小儿外眼角旁开0.5寸、眼眶骨外缘凹陷中，所以称“瞳子髎”。

球后

“球”，这里指眼球；“后”，前后的后。本穴位位置较深，在眼球的后部，位于下眼眶外侧缘1/4处，所以叫“球后”。

迎香

“迎”，意为迎接；“香”，指香味，这里泛指各种气味。因为本穴主治不闻香臭的病症，所以定这一穴名。“迎香”穴在鼻翼外缘旁开0.5寸，也就是在鼻唇沟中点凹陷处。

攒(cuán)竹

“攒”，聚集；“竹”，竹叶，形容眉行。穴位在两眉头凹陷中，皱眉时此处好象竹叶聚集，所以称为“攒竹”。

鱼腰

形容眉毛如鱼，穴在鱼之正中部，故名。“鱼腰”穴在眉毛中点凹陷处。

印堂

“印”，原意指图章；“堂”，庭堂。古代星相家把前额部两眉头之间叫做印堂，此穴位在前正中线上，两眉头连线的中点处，所以也称“印堂”。

太阳

“太”，高、极的意思；“阳”，阴阳的阳。头颞(niè)部的微凹处，俗称为太阳穴，穴在它的上面，所以叫“太阳”。

百会

“百”，表示数量多；“会”，意为会聚。本穴在头顶，是各条经脉会聚的地方，所以称“百会”。具体位置在后发际（头发与颈部交界处）正中直上7寸，两耳尖连线中点。

风池

“风”，指风邪；“池”，意为池塘，这里指凹陷。本穴位于颈后，在“胸锁乳突肌”与“斜方肌”之间的凹陷中，是风邪易于侵犯的地方，所以称“风池”。

风府

“风”，指风邪；“府”，这里指聚集的部位。因为是指风邪集结的部位，所以称“风府”。“风府”穴位于两“风池”穴之间中点凹陷处。

翳(yì)风

“翳”，遮掩的意思；“风”，指致病的风邪。因为本穴可以治疗风邪引起的疾病，又被耳垂所遮掩，所以称“翳风”。翳风穴在耳垂后下缘凹陷中。

二、上肢穴位

合谷

“合”，意为会合；“谷”，意为山谷。因该穴在拇、食指相合处，形如山谷之中间，故称“合谷”。

十宣（十王）

“十”，这里指本穴在双手有十个穴点；“宣”，宣泄，意为有宣泄消除病邪的功能。所以称为“十宣”，又名“十王”，位于十个手指指甲的赤白肉际处。

劳宫

“劳”，意为劳动；“宫”，指宫殿，这里指掌心为心神所居之处。当手劳动屈指，中指尖所指即“内劳宫”。“外劳宫”在手背、与“内劳宫”相对应的位置。

神门

“神”，意为神明，心藏神；“门”，意为门户。本穴为心经之原穴，乃神所出入之门户，故名。“神门”在小儿腕横纹“尺侧”（近小指的一侧）纹头处

内关

“内”，指内侧，因为穴位居于臂屈侧面，即内侧面，与外关穴相对，所以称为内；“关”，指出入要地。关注公众号 小常识 学会养生 因本穴擅长治疗内脏病，所以称为“内关”。“内关”在小儿前臂掌侧、腕横纹直上2寸、两大筋之间。

曲池

“曲”，屈曲；“池”，水池。屈曲肘部，横纹端处出现凹陷，形似浅浅的水池，所以称为“曲池”。池，尚有另外一个涵义，因本穴为系气血汇合之处，似水流汇入池中。“曲池”位于肘关节外侧，屈肘时，肘横纹纹头的尽头。

臂臑(nào)

“臑”，原指牲畜的前肢，此指上臂内侧处。因穴位于上臂正中线与三角肌下缘相交处，故名“臂臑”。

肩髃(yú)

“肩”，指肩部；“髃”，指髃骨，肩胛骨肩峰端。此穴位于三角肌上部，肩峰与肱(gōng)骨大结节之间，也就是上臂外展平举时呈现的凹陷处，所以名为“肩髃”.

肩髎(liáo)

“肩”，指肩部；“髎”，意为孔穴。本穴位于肩峰后凹陷中，故名“肩髎”。

三、下肢穴位

足三里

“足”，指足部；“里”，意为寸。因本穴位于“外膝眼”下3寸、胫(jìng)骨外侧约一横指处，所以称“足三里”。

丰隆

“丰”，意为丰满；“隆”，指隆起。该穴所在的部位，肌肉丰满而又隆起，所以名以丰隆。“丰隆”穴位于膝关节下8寸，也就是“外膝眼”与“外踝尖”连线的中点。

解溪

“解”，指骨解（骱），即骨与骨之间的连接处；“溪”，溪流，此指凹陷处。该穴位于踝(huái)关节正中、两条大筋间凹陷处，故称“解溪”。

承扶

“承”，意为承受；“扶”，意为扶持，指本穴有承受上身扶持下肢的作用，所以命名“承扶”。“承扶”穴位于臀横纹中点。

委中

“委”，意为弯曲，这里指膝弯部；“中”，指中央。“委中”位于膝关节后方、腘(guó)横纹之中点处，所以称为“委中”。

居髎(liáo)

“居”，与“倨”的意思相通，即蹲下；“髎”，这里指空隙。在蹲下时，股部出现凹陷处就是本穴，所以称“居髎”。

环跳

“环”，为圆形，指臀部；“跳”，跳跃。因为本穴在臀部（在“股骨大转子”高点与骶(dǐ)管裂孔连线的外1/3处），又治疗下肢活动方向的疾病，所以称为“环跳”。

阳陵泉

“阳”，指外，这里指小腿外侧面；“陵”，指高突处，这里指腓(féi)骨小头；“泉”，指凹陷部。本穴在位于膝关节外侧向下、腓骨小头（膝关节外侧一个小的突起）前下方凹陷处，所以叫“阳陵泉”。

三阴交

“三阴”，指足部三条阴经（肝经、脾经、肾经）；“交”，交会。该穴是足部三条阴经交会的地方，所以称“三阴交”。“三阴交”位于小腿内侧、内踝高点上3寸。

涌泉

“涌”，指水向上冒；“泉”，泉水。本穴为肾经的井穴，比喻脉气从足底出来的情况，故名“涌泉”。“涌泉”穴位于足底、前1/3脚掌正中凹陷处，也就是“人”字凹陷处。

膝眼

“膝”，指膝部；“眼”，此指凹陷处。该穴在膝部两侧凹陷处，所以称为“膝眼”。髌(bìn)骨（膝关节前方）正下方是髌韧带，其外侧凹陷处是“外膝眼”，内侧凹陷处是“内膝眼”。

四、胸腹部穴位

天枢

“枢”，意为枢纽。本穴在上下腹的中间（肚脐旁开2寸处），具有转运中下焦气机的功能，恰如枢纽一样，所以称为“天枢”。

天突

“天”，这里指天气，即自然界的气；“突”，意为烟囱，这里指通道。该穴位在咽喉上（胸骨柄上窝凹陷处），即是与天气相通的通道，所以称为“天突”。

气海

“气”，指元气；“海”，意为汇聚之处。该穴位于脐下1.5寸，为元气汇聚的地方，所以称“气海”。

神阙(què)

“神”，指神气；“阙”，指门楼，牌楼。神阙是指神气通行的门户。

中脘

“中”，中部；“脘”，指胃腑。古人认为该穴在胃腑的中部，所以称为“中脘”。中脘穴在肚脐上4寸。

膻(dan)中

“膻”，指胸部；“中”，意为中央、中点。该穴位在前胸正中线上，两乳头连线的中点处，所以称为“膻中”。

五、背部穴位

肺腧(shù)

“肺”，指肺脏；“腧”指脏气转输之处。本穴为肺脏之气转输之处，所以称“肺腧”。肺腧穴位于背部“第3胸椎棘突下”、旁开1.5寸处。

厥阴腧

“厥阴”，指手厥阴心包，意为本穴和心包相对应（心包是心脏的外围部分），是心包气血输注的地方，所以称为“厥阴腧”。厥阴腧在背部“第4胸椎棘突下”、旁开1.5寸处。

心腧

“心”，指心脏，“腧”指脏气转输之处。本穴为心脏之气转输的地方，所以称作“心腧”。心腧穴位于背部“第5胸椎棘突下”、旁开1.5寸处。

肝腧

“肝”，指肝脏，“腧”指脏气转输之处。本穴为肝脏气血转输之处，所以称为“肝腧”。肝腧穴位于背部“第9胸椎棘突下”、旁开1.5寸处。

脾腧

“脾”，指脾脏，“腧”指脏气转输之处。本穴为脾脏气血转输之处，所以称为脾腧。脾腧穴位于背部“第11胸椎棘突下”、旁开1.5寸处。

肾腧

“肾”，指肾脏，“腧”指脏气转输之处。本穴为肾脏之气转输之处，故名“肾腧”。肾腧穴位于背部“第2腰椎棘突下”、旁开1.5寸处。

大肠腧

“大肠”，指大肠腑，“腧”指转输之处。本穴为大肠之气转输之处，所以称“大肠腧”。大肠腧位于“第4腰椎棘突下”、旁开1.5寸处。

长强

“长”，这里含位置高、统率的意思；“强”，强盛，盛大。本穴为督脉的第一穴，督脉统率所有的阳经，是阳经之长，气血强盛，所以称它为“长强”。

夹脊（华佗夹脊）

“夹”，从两相对的方向固定不动；“脊”，指脊柱。此穴在脊柱两旁，自第一胸椎至第五腰椎均有，好象在两旁将脊柱夹于其中，所以称“夹脊”。传说本穴是东汉名医华佗发现的，所以又名“华佗夹脊”。具体位置在背部正中线第1胸椎至第5腰椎、旁开0.5寸处。

肩井

“肩”，指肩部；“井”，意为凹陷。该穴在肩部的凹陷处，所以称“肩井”。

风门

“风”，指风邪；“门”，意为门户，古人认为此处是风邪出入不敷出门户，所以称为风门。“风门”穴位于背部“第2胸椎棘突下”、旁开1.5寸处。

命门

“命”，意为生命；“门”，意为门户。因为该穴在左右肾腧穴的中间（即“第2腰椎棘突下”，脊柱正中线上），肾气是一身的根本，所以称它为“命门”。