月检视(201907)

没有反思的人生，不值得过---苏格拉底。

我是一切的根源，所有的发生都是来成就我的。

月检视(201907)

【7月计划】完成情况

1、督促孩子假期的作业完成情况，希望他能自主的安排✔

2、坚持晨跑，跑量月记录120公里以上✔

3、坚持每日列清单、周检视、月检视✔

4、坚持每天阅读✘，每周总结阅读笔记输出 ✔

5、每个周末上午3H学习，混沌大学研习研课程，并总结笔记✘

一、【身体与健康】

早起（5:40前）28/31天，早睡25/31天，运动：本月晨跑目标120公里/月，每天3公里以上，实际跑量128公里，达标，目前体重54KG，目标52KG

7月跑步月报

二、【家庭与沟通】

1、每周给爸爸打电话2次以上，7月初。弟弟回家。爸爸和弟弟在家里泛起了悍然大波，姐姐着急的很。

2、给姐姐打电话3次，推荐了网上一起学APP给姐姐的孩子补课

3、给孩子过生日，收到亲朋好友满满的祝福。

4、本月老公出差两次

三、【学习与成长】

樊登读书会听书《万物皆数》《一平方米的静心》《正面管教》《机械宇宙》《学会吃饭》《掌控习惯》

喜马拉雅听书《沃顿商学院最具影响力的谈判课》《穷爸爸富爸爸》《超级思维：怎样成为很厉害的人》，

十点读书《反内耗》如何化解我们内心的焦虑

阅读书籍《组织行为学》

混沌大学研习社课程听课彭凯平教授，《积极心理学--快乐如何激发创新》

四 、【财富与支出】

本月支出9132元，坚持鲨鱼记帐。

五、【休闲与娱乐】

1、请同事去聚餐庆祝入职5周年，和同事之前的陌生到熟悉。不知觉中。我不知道我是否还保持我原有的本真，又还是不得不被同化了呢？

2、参加同事的生日聚会

3、洗脸护肤，同时也让孩子去护肤清洗脸上的痘痘。

4、积极参与线上社团《思维模型训练营》班委会，积极投入线上社团，参与越多收获越大。 

5、月底一家人去旅行，去了下川岛游玩，去摘龙眼

月检视(201907)
月检视(201907) 月检视(201907)

六、【感悟与感恩】

感谢老公的体贴与关心

感谢心脏健康正常的跳动

感谢同事的帮助与支持

感觉健康的体魄，可以每日晨跑锻炼

让运动和阅读成为生活的一部份

从身体到心灵的爱自己，不苛责自己

没有记录，就没有发生。一定要养成记录的好习惯哦。

在任何情况下都请以积极的心态去面对身边的人和事。

七、【工作】

1、持续在部门内推进PDCA循环改善

2、科特进度的交期跟进。

3、御美丽包装袋不良状况的跟进

4、人员紧张，临时工的招聘，以对应人员的短缺状况

5、成功向老板提出给员工加薪的请求

八、【反省】

有些事情的发生只是个引子，根源不在此。深陷漩涡的人，只知道一味的挣扎，而不知跳出圈子，置身事外。

工作推进缓慢遇到比较大的障碍，甚至困扰这自己很久，在跨部门沟通的漩涡中无法自拔，反思环环相扣的部门沟通和工作推进。不是那个部门用尽全力就可以使其有很大的改观的，就像是大力士打棉花，如果没有着力点，用多大的力气都是无用功。

【8月计划】

1、（健康#）坚持晨跑，跑量月记录120公里以上。参加百日跑第11届。养成每周冥想3次的习惯在逐步增加。

2、（家庭#）每周末一家人散步

3、（成长#）每天阅读半小时。下月阅读2本书《坚持一种可以养成的习惯》《认知迭代》，并输出阅读笔记

坚持每日列清单、周检视、月检视

4、（工作#）持续在部门内推进PDCA改善

5、（财富#）坚持鲨鱼记账，减少不必要的开支

6、（休闲#）美肤三次