控制二分法是斯多葛派（Stoicism）的一种修行理论，核心要领是：在生活中，有些事情是你能够控制的，有些事情你是控制不了的，而你应该只关注你能控制的东西。这个方法至今仍在广泛使用，实践的难点在于如何区分哪些可控、哪些不可控。今天得到课程《吴伯凡.认知方法论》提出的“看待世界的三个立场”，有望破解这个难点。
我们面对世界，有三种立场：
- 物理立场：一是一，二是二；
- 设计立场：周围的根源在我，不在你；
- 意向立场：问题的根源是你，不是我。
在我们认识中，物理立场的事物是最为客观，是无法改变的，比如夏天一场突如其来的暴雨，房外马路上熙熙攘攘的车流，钱包被偷了。这对应控制二分法中的不可控部分。一旦物理立场中的事情发生，即便再糟糕，我们也要第一反应把它归结为“不可控”，不能再妄想逆转现状，而是善后，将损失降低到最小。
在设计立场中，我们认为自己是决定事情的创造者。比如，程序员面对出现的bug就会认为是哪里写得不对，要不断调试解决。这对应控制二分法中的可控部分。在设计立场中的事情发生时，我们在确认后采取措施做出改变。值得注意的是，有些事情并不是完全如我们认为的完全属于设计立场，同样是程序运行出现了bug，实际上也有可能是硬件或网络故障。
意向立场是设计立场派生出来的，认为问题的根源在于对方。仍以编程为例，一个软件无法运行，程序员可能认为硬件性能不足，问题是用户，不是自己。如果用户不买账，程序员可能就愤怒了。由于意向立场和设计立场关联紧密，实际上不太容易区分，这也是可控与不可控的难点所在。比如，程序员将代码优化后，或许就可以在用户的硬件上运行了。
怎么破解？吴伯凡老师提醒要警惕滥用意向立场，甚至于将意向立场删除。说白了，这要求我们不要总想着别人应该怎么怎么样，如果没有这么样，我就不高兴了。而实际情况是，绝大多数情况下别人怎么样对于我们来说就是“物理立场”，包括父母儿女，我们完全无能为力的。这一段母亲过来帮我们照看孩子，观念的原因出现了一点小争吵。事后复盘，发现就是我的意向立场在作怪。我总是想用城市的标准来要求母亲，而她在农村生活了一辈子。这注定一时半会是做不到的，不如回归物理立场，将它归结为“不可控”。这样事情一下子变得简单多了。
二分控制法这个好宝贝，再加上清晰的三种立场，即便无法做到“心理上不可战胜”，也可以实实在在减少很多烦扰。
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