2月回顾

45条成就&幸福事件，成就感 7分，幸福感 8分。

2月生命之花.png

一、基础领域

1 学习成长 （4条，7分）

1.用反思解决问题，不断升级自己，4次+：

• 日反思：想做的事太多怎么办？
• 涉及多方的问题要提前通知，预留、约定好时间；提前准备方案。
• 先评估，再接任务；合理表达自己想法，多沟通，了解他人真实想法。
• 不要带情绪工作；不要过度陷入工作细节，适时提高维度，思考清楚什么是最重要、别人最关心、最有价值的东西。
• 完成困扰自己、心情不好的2个问题反思：从内找，我真正想要的是什么？

2.总结1个模型：周计划todolist（持续优化中）。
3.读完2本书：《富爸爸穷爸爸》的第一本和《爱因斯坦传》。
4.参加丹莹组织的《向死而生》演讲活动（2月23日，周六）。

• 认识了新朋友、老师，主要是了解到“向内找寻自己存在的意义”，收获很大；
• 自己的表达能力得到小组成员的认可，感觉很开心（证明自己的成长，之前表达不清楚，别人根本听不懂我在说什么）；
• 丹丹老师：不知道写什么就写下我不知道，但笔不要停。

2 身体健康 （3条，6分）

1.健康日记完成18/28天。

• 春节没有大吃大喝，回来倒是吃起零食喝汽水、聚餐了。

2.节后（2.19-2.28）在keep完成6次健身计划，一次没漏～

• 感觉之前比较薄弱的上肢部分经过训练，俯卧撑越来越轻松啦哈哈

3.使用sleeptown游戏化早睡早起12天。

3 家庭幸福 （15条，9分）

1.和男朋友一起坐火车回家，感谢男朋友帮我搬行李～
2.陪姥爷聊天，想给姥爷买个听说书的东西（喜欢旅行，走不动了就多听书～）
3.和家人们（妈妈这边）一起吃团年饭～给弟弟妹妹发红包；和家人（爸爸这边）一起吃年夜饭，感谢三婶的辛苦付出。
4.和妹妹一起看了《密室逃脱》惊险刺激+冷的发抖，感觉害怕发抖哈哈哈。
5.和老妈聊天，前两天疯狂给妈妈洗脑男朋友有多好。在学会理解他人，也要多理解父母。
6.陪奶奶上厕所、帮奶奶洗澡，换位思考很重要（有考虑回上海去做义工，服务老年人）。
7.和爸妈、Tim（狗狗）一起开车到赣州、南澳岛玩，前两天天气还是很好的（20度），可以脱掉大衣啦哈哈，第一次过这么暖和的春节，不过因为远，玩的时间少，很多时间在路上赶路，坐车坐的屁股疼hhh
8.鼓起勇气，在没人的路上练了一个来回+倒车，回家的路上还开了30分钟左右，很多山路，曲曲折折的，不错不错
9.给男朋友准备3张卡片（免生气卡、表扬卡、按摩卡）。不被材料所限，没有在淘宝买材料，拿着手边的笔和便签就开画～完成>完美
10.情人节，下班后和男朋友一起吃韩餐、拍照、发朋友圈～开心、幸福、感恩
11.打扫卫生、换床单被罩、洗衣服，干干净净很舒服、开心
12.帮男朋友修眉毛；和男朋友一起做keep，他肢体不太协调要多掰扯掰扯hh；一起敷面膜，做精致的猪猪男孩女孩。
13.元宵节，和男朋友一起做饭吃元宵、打游戏（幸福hhh）
14.给妈妈打电话，咨询姥爷身体（走路摔倒手骨折了，打了石膏）
15.给爸爸买泡温杯（喜欢喝茶、之前的旅行时候弄丢了）

二、非竞争领域

兴趣娱乐/内在关注（5条，8分）

1.看完明侦《奇幻游乐园》，勿以恶小而为之～
2.放假和爸爸一起看，后续自己刷完了《我家那闺女》和《我家那小子》。
3.2刷《敦刻尔克》、《至暗时刻》。
4.完成尤克里里《小情歌》完整版脱稿的录制～开心。
5.用一个app发现自己好多化妆品&护肤品过期后，思考以后丢丢丢了，之后开始买买买。只买最需要的，要用才开封。

三、竞争领域

1 事业发展（9条，8分）

1.一款产品正式上线啦，历时很久，经历了不少波折，上线前还有“幺蛾子”，结果还还是很开心的。
2.“临危授命”新的产品，一脸懵逼，觉得自己的特长也可能就是“靠谱、接地气”吧hh
3.离开工作状态一周多，在火车上就开始进入工作状态：快速启动并拉动资源完成操作手册初版，从更高维度解决问题，1对1教太慢了，手册=模式。
4.新产品沟通讨论，在老板“安排”下完成分工。向老板学习，要有ownership、有分工意识，保证进度、质量！
5.自己作为用户使用自己的产品会发现一些用户也没有发现到的不足（用户有时还没有真正用起来或者不会用）。
6.和总监过了一次汇报材料，打开思路，更加清晰、明确
7.积极主动

• 与客服沟通而不是一味等待，终于完成报销～
• 主动沟通反馈建议，接到新的故事线的任务。
• 积极主动推动设计、开发完成任务，效率贼高！感恩～

8.先完成再完美：打破完美主义限制，先做再优化，顺利完成故事线。
9.反思改进：

• 记录、牢记任务目标和意义，多练、随时能讲出打动人的语言。
• 定期跟进、反馈最新需求进展：发现对于任务分工后，及时向领导汇报进度，效果很好。

2 社会关系 （2条，6分）

1.帮格格、陈厚一起搬家：东西好多，缺乏整理分类（东西不知道在哪->继续买买买->东西更多更乱）。因为也有类似的经历，建议格格分类收纳，学会断舍离。
2.和男朋友的开发小伙伴聚餐，吃的辣辣辣的湖南菜，开发的同学们好有趣hhhh

四、结果领域

1 财富物质 （2条，7分）

1.整理了本月账单、更新资产负债表，发工资了分配了一下下个月的资金安排，棒棒哒
2.学习理财（香帅金融课），和男朋友一起定投基金。

2 意义贡献 （1条，6分）

1.分享自己问卷调研的经验帮助山山和年目标终身群的其他小伙伴，得到表扬。梳理后，也建立并加入到了自己的模型库。

2月收获与思考

收获总结

001 勤反思，用提问解决内在问题
要减少感性的烦恼（内在的），有的话，就写下来，问问自己（理性的第三人）：

• 发生了什么（what）
• 你期望的结果是什么（目标、why）
• 要怎么实现这个目标（how）

这个就是我平时反思日记的模板。
002 多读书、多参加活动
增加见识、开拓眼界，就不会被眼前的困难所困住。
003 多观察别人的需要，提供别人最需要的东西
说得再多、做得再多，不如“我懂你”。
004 内观，发现、坚持自己喜欢的事
我喜欢的是，做让自己快乐的事，比如：

• 弹尤克里里，看到自己不断进步：设备升级、脱稿演出、新歌快速能脱稿；
• 学习“学习和工作”：反思改进、总结模型方法，提高效率，看到自己在进步；
• 学习新知识：看新书、认识新的朋友、去没有去过的地方。

总结：我最喜欢的事是学习新东西，持续有进步、反馈和改变，坚持喜欢。
我的核心关键词：快乐。
快乐的来源：学习、进步、改变。

不足分析

原则
what

• 已经慢慢观察到自己的内心需求，还要再多总结一些好的原则来指导自己的目标和行为（类似一个内在导师）。
• 有些事还是很被动被推着走、想，缺乏主动思考。

why
目标：找到并建立自己的工作原则、生活原则。
how

1. 积累事件、反思后整理入库（原则库）
2. 定期对原则库整理分类、统一
3. 遇到新的事件，参考原则思考、做决策

后记

本文耗时1h50min：3月3日 21:30-23:20，上海。