感冒温馨提示：
- [ ] 以后在家要备一些药， ibuprofen and paracetamol 这两种药
一般我自己呢，有不舒服就吃一天的药，然后睡一天，就好了，再吃其它的食疗😊
你先预约GP看看，因为这里不会乱用消炎药，如果说是virus 也没药吃，就只能多喝水吃paranormal 退烧，如果你有Maluku honey 最高度数的也可以帮消炎
如果有这蜂蜜喝这个有消炎作用，帮助喉咙快点好
度数越高越好，当然也越贵😝
病毒性感冒只能多休息提高自身免疫力
雪梨炖冰糖好
可乐姜水就不要了，会加重你喉咙的症状
超好，你每天炖雪耳冰糖雪梨，清热清润，很适合现在这季节喝
而且对于喉咙发炎好好的，秋天最好了。
在买一些paracetamol 退烧，每天最多可以吃8 颗，分4 次每次2 颗。如果不是烧的很厉害，这个就好了。孕妇可用。
那你也买一点ibuprofen, 先吃paracetamol 如果烧还没退再加ibuprofen 但这个对胃有点刺激要先吃点东西在吃ibuprofen 。没关系，我觉得如果是低烧38度左右paracetamol 应该可以了，如果到39以上就要加ibuprofen 了
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