秋云乍起香满怀——立秋精油养心

秋云乍起香满怀

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远山秋云乍起，

平野渐次苍黄。

小院瓜熟蒂落，

手边一茶微凉。

秋云乍起香满怀——立秋精油养心

立秋过后，处暑又近，白天虽还是艳阳高照，但清凉之风渐起，昼夜温差开始明显，不知不觉中，时间把我们推进了戊戌年的第三个季候。

在刚刚过去的酷夏里，想必喜爱精油的你，一定在随手处摆着清凉提神的薄荷，芳香化湿的广藿香，防晒修复的薰衣草，清新爽畅、风之翅膀的叶片类精油，和抗真菌又驱蚊的禾本科精油。

走进秋季，精油的主打枕边香，想必也要应季应时有所调整了。让我猜猜这一季，谁是你的心头好！

秋云乍起香满怀——立秋精油养心

“秋”字由禾与火组成，表示禾谷成熟的意思。秋天来了，也就意味着禾谷开始成熟，草木开始结果，收获的季节到了。

俗话说：“一场秋雨一场寒，十场秋雨要穿棉”，秋天带走了暑夏的闷热，带来了清冷肃杀的气息。大汗淋漓的宣泄发散在一阵秋风之后，毛孔收紧，收敛封藏。

对中国人而言，心上有秋即是“愁”，所谓“伤春悲秋”，对秋有一种极为悲情的生命意识。古人认为：“悲哉，秋之为气也。”秋气乃阴盛衰杀之气。人感秋气而衰，原是自然之理。

秋云乍起香满怀——立秋精油养心

柑橘属精油

甜橙、橘子

柑橘属精油都取自果实，温暖的色泽，圆融的外形，应和着秋天丰收的喜悦。是植物经历了春耕夏耘的成长后，终于走向完满的华丽谢幕。

柑橘属精油聚集太阳的能量，带有乐观的天性，让人见而忘忧，给人温暖开心的感受，非常适合“悲秋人群”使用。

柑橘属精油大多带有酸酸的口感和气味，每当我们闻到或尝到酸味的东西，多会紧闭双唇，双眉蹙紧。这说明酸味带有极强的收敛作用，应和着秋季收敛闭藏的自然之道。

秋云乍起香满怀——立秋精油养心

在中国传统文化中，金木水火土五行相生相克，金对应秋，对应清肃、收敛。五行又对应五脏，金对应肺，可见秋天是养肺的季节。也容易被呼吸系统的疾病困扰。民间流行在秋天喝冰糖雪梨羹，滋阴润肺就是这个缘由。

古人云：喜伤心、怒伤肝、思伤脾、恐伤肾、忧悲伤肺。在秋天，养肺不能仅仅停留在身体的层面，还要从心智上对“悲秋”的情绪，加以疏导和控制。

柏科及木质类精油

杜松、丝柏、檀香

秋对应肺，在这个季节需要注意对呼吸系统的调养，因此带来森呼吸感受的木质及柏科精油非常适合，能帮助我们滋养肺部，呵护呼吸道健康。

相较松科植物的外放舒展，柏科的树形就带有收敛圆融的意象，柏科精油也有着强大的收敛功能，呼应着秋天的清肃之气。

木质和柏科精油带有强大净化功效，也能在一年的后半段帮助身体做一次彻底的清肃调整。

叶落知秋，在草木葱茏的夏天，叶片类精油给我们风的清凉，也呵护我们呼吸道的健康。但进入落叶萧索的秋天，依然挺立的枝干和常绿不衰的松柏，更能在这个季节坚守对我们的呵护。

丝柏教会我们在悠长的等待中了悟慢活不争的生命智慧；檀香让我们懂得小口尝幸福，体会不奢望不强求的云淡风轻。不仅仅像柑橘属精油那样带给我们直接的开心能量，而是更深层帮我们化解“悲秋”的情绪。

虽说秋天已至，只是早晚见凉，夏日的闷热好像在游乐场赖皮的孩子，迟迟不愿离开回家。民间称立秋之后的暑热天气为“秋老虎”，所谓“大暑小暑不是暑，立秋处暑正当暑”。所以，在初秋季节，防暑依然是重中之重。

广藿香精油

秋老虎克星

广藿香可以解暑，是源于其具有的芳香化湿作用，如果出现中暑症状可用广藿香精油进行腹部或脊柱按摩。中成药藿香正气水也是广藿香解暑作用的体现。

广藿香精油对肝脏解毒和脾脏运化都有很好的激励作用，对湿热气候引起的肠胃、神经、呼吸等系统的问题，都有很好的疗效。

广藿香带有干燥的泥土气息，仿佛丰收大地带给人的嗅觉感受，有着大地包容孕育的能量。

广藿香被誉为“平衡中枢神经最佳用油”，对中枢神经有很好的调节作用，可以平衡心智，以免因为秋天萧索景象引起情绪失衡。

广藿香的平衡作用还体现在对消化系统的调整，可以很好的平衡食欲，控制吃吃吃的欲望，避免过饮过食。对于在贴秋膘季节，想要保持夏天减肥成果的姑娘们，广藿香精油无疑是帮助控制食欲的最佳选择。

秋云乍起香满怀——立秋精油养心