任何事情都是一步一步发展成的，都是有规律的。
比如说你感到累，有一点缺氧。一种方式直接睡着，另一种是打几个哈欠睡着。两种都是睡着了，但是会打哈欠和会打喷嚏，吃脏东西呕吐会拉肚子都属于第一阶段。
去观察婴儿，你会发现孩子动不动打哈欠只要缺氧就会打哈欠。这个表示身体对外围的第一道防线很健康。
身体因为缺氧会自动地打哈欠，表示身体会自主的补氧。不打哈就睡着了，说明身体自觉䃼氧的能力已经开始减弱，睡着后对氧气的需求是比较少的。
如果很累，也不打哈欠也睡不着也做不成事，这个时候所处的台阶就有点高了。怎样辨识身体的好坏呢？要看这个人的自我防御水平有多高。
一缺氧就打哈欠，说明这个人是不会得癌症的。因为得癌症的人普遍的特点就是身体组织缺氧，会打哈欠说明身体会及时补氧，身体不会进入缺氧的状态！
如果经常会打喷嚏，你就不容易被细菌病毒感染。如果不打喷嚏就直接感染，表示防御系统已经失效了。打喷嚏再感冒表示第一防御系统在工作中，只是工作不得力，所以，第二防御感冒才启动。
流鼻涕吐痰，孩子儿童经常挂着两条鼻涕，但是老人却从来不挂？鼻涕是不是很脏？但是孩子的皮肤是很干净的，老年人没有鼻涕皮肤却很脏，没有鼻涕吐痰排出，这些脏的东西慢慢地长到了脸色里身体里。
当有毒的物质有害的物质进入人体，人体会打喷嚏，处理不掉只好用流鼻涕吐痰来清理。
如果感冒的时候有大量的流鼻涕有浓痰，你应该要感到高兴。因为浓痰是身体清理出来的垃圾，可惜人们往往用止咳化痰的处理方式，将有毒的物质留在身体里了。完全跟身体的本能作对。
身体的本能就是身体的生命力！举个例子，你在写字，旁边有个杯子你伸手遇到烫，你的本能就会立刻收手。
走在路上，如果可能会摔跤身体会立刻纠正姿势，这些都是本能。健康的标准就是本能是否强大。你吃了变质的食物，马上会吐掉。一闻到有害的气体会立刻排斥马上跑开。
如果你很久没吐痰，空气污染又那么重，你的脸色肯定不好看，肤色不均匀，眼睛不清澈。
到了第三阶段，身体很容易累疲乏，表示身体已经开始中毒了。第一阶段第二阶段不代表生病，只代表有损耗，是容易调整的。
第四阶段，发烧。发烧是身体消灭细菌病毒癌细胞真正最有效的办法。只有发烧可以抑制细菌病毒的繁殖，发烧是身体最有效的武器，但是发烧也是一种能力。大部分人已经没有能力发烧了，手脚冰凉的人已经很久不发烧了。
成人已经基本发烧也是低烧，烧不上去，但是儿童动不动就能烧到40度，老年人就很难发烧，也烧不到40度，很多人烧到一半就被降烧，表示细菌病毒开始不受控制的繁殖。
发烧之前代表细菌病毒还在身体的血液之外。如果没有一个完整的发烧过程被药物抑制降烧，细菌病毒就会进入血液流经身体的各个部位。
如果你脸色不好，经常疲劳，如果经常感觉不舒服，却很久没发烧。那你的身体就已经过了这个阶段，到第五阶段了叫做过敏。
发烧解决不了的问题，身体只好通过过敏排出体外。表示血液里到处都是毒素，身体必须打开毛孔，把毒素从毛孔里排出体外。过敏不仅仅包括皮肤过敏，也包括神经过敏，动不动紧张动不动烦躁，以及消化道的过敏一吃东西就立刻过敏。
从第五阶段过敏回到第一阶段，三个月左右的时间认真对待即可。
过敏就表示有害物质已经进入血液流经全身。而我们大多数人用抗过敏药、涂药膏将本来要通过皮肤排出来的毒素，再度压进身体里。那些有害的物质进入血液蔓延，在某些组织中隐藏下来，身体不得不进入下一个阶段一一发炎。
这代表有害物质进入组织内部，在肝脏叫肝炎，到肾脏叫肾炎，肺炎，心肌炎，血管炎，到子宫有宫颈炎附件炎，所有的癌症之前的前身都是炎症。
有炎症是身体在发出严重的警告，提醒战争已经很严重，相当于鬼子已经进村了。
炎症很容易调好的，包括强直性脊柱炎类风湿关节炎等很严重的炎症都是可以调好的，但是这个调好的过程必须要自己配合，首先要明白这些道理。
大家自行检测自己的身体状况处于哪个阶段？
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