糖尿病课堂即时笔记上传

作者: 卡蜜尔 | 来源:发表于2017-07-01 10:10 被阅读145次

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21天思维导图-DAY17
学生作品——笔记类
iOS 2018小技巧总结
践行先进教学理论用心创作精品课堂

时间：2017-7-1上午9:30

地点：星河国际

主讲：台湾中国医药大学营养系副教授杨惠婷博士

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图片发自简书A

糖尿病的发病原因：

1，运动不足，因生活舒适，缺乏运动

2，将多余的热量储存的易胖体质

3，压力，空气污染，食品添加物及紫外线等生活环境变通

4，维生素矿物质不足，高热量高脂肪的饮食习惯

5，你让胰脏太累

常见糖尿病：

1型。2型。妊娠型

面对20-30年糖尿病，温馨提醒重点：

1，为防截肢，鞋子要合脚，不可不合脚，要厚底。

2，要保温。

如何预防并发症-1

1，良好控制血糖，血脂，血压

鸡蛋：血脂胆固醇高，不能吃鸡蛋。

高密度越高越好，女大于50，男大于40

肌酸肝看肾功能好不好

2，如何预防并发症2

每年至少接受一次眼科检查+检查足部+多喝开水，定时小便+

为什么要吃蔬菜水果：

多吃纤维素，有益健康。那我们怎么说服一个不爱吃蔬菜水果的人，吃蔬果呢？

1，增加胃部内食物的黏度，水溶性食物纤维

2，小肠：抑制胆固酵的吸收，水溶性食物纤维

3，大肠：肠内细菌将食物分解，产生出发酵物质。

4，保持水分充足，增加大便量。

网友评论

发烧，咳嗽，癌症，三高，

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