当你的猪队友不给力，
上司却逼着你交报告时，
当你的孩子磨蹭慢吞吞，
上班时间却滴答来临时，
当你煮好饭菜上桌，
家人却姗姗来迟时，
你的内心升起一股气，
直冲脑门，
你愤怒了！
同时有一个声音告诉你，
请忍耐！忍是美德！
于是你将能量压制下去，
直到有一天，
火山喷发。
你吼着对队友说，滚！
你拎起孩子打屁股，
你摔破家中的碗。
亲爱的，
愤怒是礼物，
它裹着黑色的外衣，
请撕掉它，打开盒子，
里面装着青绿色的果实，
它只是需要阳光，雨露，肥料，
便会长为成熟的浆果。
愤怒黑色的外壳下，
是未被满足的需要，
是脆弱，
当你选择踩扁礼物，
或扔掉礼物，
都是对需要的悲剧性表达。
当你敞开心扉，
打开盒子，捧出青涩果子，
对亲爱的他们说，
“对你们大吼大叫，
我感到难过，
因为我把气撒在你们身上，
因为我不知道怎么处理，
因为我需要尊重人，
因为我需要你们的支持，
因为我需要你们独立成长，
………………”
对方的心哪，
便与你的心共振，
他们更自愿选择行动你的请求，
不是担心惩罚或期盼奖励，
因为看到你未被满足的需要，
他们愿意为你的心作贡献，
愿意让你的果子成熟。
此时，
两颗心彼此祝福，
心便体验到一股温暖，
一缕欣慰，
生命便充溢着，
鲜活的喜悦。
因为这个世界需要的是，
与生命力相连的人。
网友评论