手把青秧插满田，低头便见水中天。
心地清净方为道，退步原来是向前。
——布袋和尚
这是布袋和尚的一首插秧偈。
“手把青秧插满田，低头便见水中天。”农夫一根接着一根，手把青秧插满整片水田，低头之后忽然看到倒映在水田里的广阔天空。“插满田”，有广种福田行善积德，努力修行之意，就是要求我们细心耕耘，努力工作，脚踏实地，走好人生每一步。低头，是一种做人的方式，只有低头才能看到人性的光芒。
“心地清净方为道，退步原来是向前。”这两句是说，我们要内心清静，心无杂念才能做到六根清净。没有什么比内心清净更重要的事情了。外表的浮华，都是过眼云烟，唯有心静，才能看清自我。
表面看农夫插秧时在后退，实际上后退原来也是一种前进。“懂得进退，明白得失”。舍得舍得，得到反而是失去。失去何尝又不是得到呢？“退步”，即退一步海阔天空，知进退才是人生的大智慧。在生活中往往也有不如意的事情，那么以退为进也是一种智慧。
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