如果心情总是很紧绷，就很容易为了小事情而感到不耐烦，还会采取尖锐的态度对人对事，遇到这种情形时，先来个深呼吸，接下来再试试看能够舒缓神经紧张、恢复平静心情的精油配方。
恢复平静心情的精油配方
利用木质香气放松心情（精油澡）
配方：檀香精油2滴+雪松精油2滴+丝柏精油2滴
檀香精油可以为心灵带来深度平静，雪松精油能够赋予心灵强韧度，而丝柏精油则是能够帮助我们客观地评估自己的情感，此配方可为慌乱的心情带来宁静，帮助我们隔着一段距离观察事物。
恢复平静心情的精油配方
另外还推荐各位使用这些精油
罗马洋甘菊：镇静兴奋的情绪、舒缓紧张的心情
薰衣草：镇静疗愈歇息底里的情感
苦橙叶：镇静心中的愤怒和不满、恢复平静的心情
赋予开朗的心情（熏香）
配方：雪松精油2滴+月桃精油2滴+橘子精油2滴
此配方搭配了雪松精油、月桃精油、橘子精油，这三者可以赋予我们内心强韧度，为我们带来坚强的内心和从容的态度，让我们不受外在事物影响，并且赋予我们自信和喜悦。只要深深地吸入此配方的香气，应该就能让我们放开烦躁的心情，同时将负面的情绪转变为正向的态度。
恢复平静心情的精油配方
净化郁结的心灵（制作50ml芳香喷雾随身携带）
配方：岩兰草精油2滴+薄荷精油3滴+甜橙精油5滴+无水乙醇5ml+纯水45ml
薄荷精油的清爽气味和甜橙精油的爽朗香气可以迅速地净化心中的愤怒和不满情绪。散发出些微香气的岩兰草精油则是为此配方添加了舒缓紧绷、稳定心情的效果。
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