连续跑步两天，身体浑身酸疼！
这两天，一直在关注跑步的小视频，有的说，减肥不用跑步，不用锻炼，管住嘴就行，合理作息！
也有的说，想瘦下来一定是饿，能扛得住饿，就一定能瘦下来！
也看到很多博主说，2个月，瘦了40斤的！
还有很多说，瘦下来，你就是个狠人！还有啥事儿干不了的！
最好玩的事，还有一个男的教练，最后的话总是:小胖，把你吃的放下来！
也有很多励志的，说，跑步的多巴胺要高于赚钱！
当然，也不乏有很多的博主，是为了卖东西，运动鞋，运动衣，护膝，护踝，这很正常！
还有很多是卖各种减肥产品，糖果，什么之类的！
生小宝之前，从未想过减肥，因为不管怎么吃，体重基本不变！而最近这几年，体重开始嗖嗖涨，居然达到了160斤，是我生大宝是进产房的体重！
身体经常会有疼痛，酸困，腰肌劳损，等各种的不舒服！
真正想减肥，还有那个易经老师说的话，说我瘦下来，财富就来了！
于是，也是确实觉得自己胖了，朋友去减肥中心减肥，效果还不错，也让我去了，交完钱，体重确实降不少，因为还好有美容项目，结果第二次内容的，皮肤就开始红肿，发完，他们说没事儿，结果，没几天，接着开始溃烂，流水……
他们说，因为你是激素脸！
笑话，我平时都是基础护理，甚至BB，CC都很少用，更别说什么粉底液，什么特效的护肤品了！
但是，整个脸愈发严重，让我没法出去见人！多次商讨未果！我也不想再去生那个气，这期间，去看了不少医生，中药，西药，吃了很多，依然效果不好！
再后来，我就放下这个执念了！起皮儿就起皮儿吧！我也尽力了！
最让我伤心的是，这期间，因为吃中药，意外怀孕也流产了！我和先生还哭了一场！而我，有半年多走不出这个阴影！
后来接触辟谷，7天，14天，21天……
辟谷几次，依旧会反弹！一直想找一个健康的瘦身的方法！
广为流传的是断糖，而厚朴中医学堂徐文彬老师讲的，断碳水，会掉头发，西方的饮食结构，不适合我们中国人！
还有，植物一定是把它的精华，都放在了果实里，所以吃植物的果实，就是在吃植物的精华！
经常吃植物的果实，人就会很有精神，精神气特别足！
而流行的断糖，肯定是减肥最快，但同时也把人的精神气减没了！
好多不同的信念在打架！
还有，身心灵里一直在讲身体和情绪的关系，而我也发现，自己身体和情绪之间那种关系反应速度之快！
各种方法都尝试了！未果
而最近，受够了身体疼痛的影响，不想总是这样了！是的，不为瘦多少，只为不再忍受疼痛，酸困，麻木！
我也相信自己值得全然的健康！
这一次，给自己足够的耐心，足够的时间，让自己离健康近一点了，在近一点！
我就是要瘦下来，就是要健康，轻松，轻盈，精气神足足的人生！
为我加油！
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