今天周二，意象对话小组的日子，既期盼又有些想逃，很矛盾的心理。期盼的是，每一次都会让“旧伤”浮现出来并痛快的疗愈，或哭，或愤怒，或哀伤，或愧疚……这些隐藏已久的情绪一点点地被挖掘出来，并被看到，在姐妹们的陪伴与理解下，被紧紧的抱持，很温暖很舒畅！想逃避的是，面对这些“痛”，我受不了那种撕心裂肺无以言表的感觉，就如明知恐惧坐过山车但又不得不坐，每次都会硬着头皮赶鸭子上架，但这都印证了我的选择是正确的，我也有勇敢和无畏的一面，我强烈的渴望痛过之后的拨云见日，再难，也要继续往前走，我想做生活中的勇士，不想当懦夫胆小鬼！
今晚，该我带领小组了，在灵海弯这个工作室，我还是第一次带领，不免有些紧张，从7月份加入这个小组以来，虽然只有短短的五个月，我从当初的防御状态，到现在的渐渐敞开，感谢带领这个小组的资深心理咨询师艳玲姐（因为她的平易近人，所以我很少叫她老师，一般都是以姐相称，这种称呼让我感到很舒服），感谢小组的每一位成员，是她们的真实与爱，让我愿意把自己全然的打开！
在平日的生活里，感受对于我来说，已被压抑太深以至麻木。记得前段时间在听一夫老师的讲座时，他邀请了几个人上台做一个小游戏，而后询问她们的感受，结果大部分人表达的都是想法，忽视了内心最重要的感受！在以往，我也总会犯这个毛病！包括现在，时不时的还会过于用脑而走偏！一夫老师还举了一个例子，孩子因需求没被满足而大哭伤心时，许多大人为了制止孩子哭泣，会用“不哭，给你买好吃的”这些高诱惑把其正在感受的悲伤情绪给压下去，久而久之，这些有形的“物质”替代了内在最深的感受，看似孩子哭泣的问题解决了，但由于情感经常被隔离，孩子就会变得比较冷漠，虽理性却毫无温度而言。
在百度上查了一下感受的具体含义，是这么说的:感官侦测到外境的能量变化，于个体内在所产生的生化反应；它是生物的基本能力，辨别有无生命活动的重要凭据；生理学上指由感受器接受刺激并将其转化为神经冲动；
哦，我似乎有点明白了！它更像是一种感觉，也只有我们人类，能够清晰明了的把感受用语言给标注出来，或快乐或高兴或伤心或悲哀……让我欣喜的是，我的女儿，她对感觉的感知力很敏感，不单单得益于从小看绘本，更是因了我的引导，不管发生什么事儿，我总是第一时间询问她内心的感受，有一段时间，因问得太频繁，孩子都有点烦了，连声向我发出抗议，别问了，别问了，搞得我很尴尬，看来过度的关注也不行啊，适可而止！
在记录上面这些文字的过程中，我的内心是平静愉悦的，很享受这个过程！又很期待它马上成文，每当快要完成时，心中不免有些小窃喜，呵，满满的成就感，舒畅！这种独特的感觉，越来越陶醉其中，乐不思蜀啊。不再向外求等认可与确认，真好！！自娱自乐，真好！哪怕没有一个人看，没有一个人欣赏，没关系，我享受的是这种感觉！！
东扯西扯，又扯远了，没关系，我正在把感觉一点点找回来……
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