鸡蛋芝士吐司 X 生煎培根 X 火龙果猕猴桃汁
≈563卡路里（一人食）
如果今天你想再懒一点，9分钟，这顿丰盛的早餐就出炉。
✓ 总耗时：9分钟
鸡蛋芝士吐司 X 生煎培根
用料
吐司 1片、鸡蛋 1个、马苏里拉芝士 20g、培根 2片
Step1：取出前一晚用面包机制作的面包切片。（人工耗时：1分钟）
Step2：吐司上加进鸡蛋和马苏里拉芝士。（人工耗时：1分钟）
Step3：放入烤箱，200度烘烤6分钟，同时将2片培根入皇后锅煎炒锅煎熟。（人工耗时：6分钟）
火龙果猕桃汁
用料
白心火龙果 半个、猕猴桃 1个、纽崔莱多种植物蛋白粉 1勺
切块加入早餐机搅拌一分钟，色香味儿都有，完美。
鸡蛋芝士吐司 X 生煎培根 X 火龙果猕猴桃汁 ≈563卡路里（一人食） 如果今天你想再懒一点，9分钟，这顿丰盛的...
早餐，给自己准备一份能量满满的的三明治。 1.原料：吐司，西红柿，黄瓜，培根，鸡蛋，生菜，芝士片，丘比特酱。 ...
芝士培根焗土豆 工作日早餐分享： 主食：芝士培根焗土豆 水果：红柚 饮品：每天不变的蜂蜜水 桂圆鸡蛋...
「喵先生の早餐」Day19. ?吃的啥：芝士鸡蛋培根+牛奶 菜谱： ✍①生菜叶洗净备用，培根切大块，芝士片备用，打...
❤早餐记录~~第104周 ❤周一早餐 #早餐•2020年9月7日# 南瓜吐司片+果酱，培根，煮鸡蛋，火龙果，酸奶。...
快手餐— — 培根芝士吐司烧：1.培根二片平铺。2.再来二片垂直铺好。3.培根的中间放上二片夹了芝士片的吐司。4....
❤早餐记录~~第118周 ❤周一早餐 #早餐•2020年12月14日# 煎鸡蛋，培根?，吐司片，果酱，生菜，藜麦燕...
❤早餐记录~~第114周 ❤周一早餐 #早餐•2020年11月16日# 吐司面包片，草莓酱，煎鸡蛋，培根?，核桃，...
「喵先生の早餐」Day13. ?早餐：培根芝士三明治+煎玉米片+单面煎蛋+牛奶 制作： ①玉米切片，四片培根横竖交...
˙ᵕ˙猫宁 今天吃芝士草莓溏心蛋吐司|培根溏心鸡蛋吐司|酸奶杯 昨天在慢城买了两大包切片面包，终于摆脱自己做面包的...
本文标题：营养早餐：鸡蛋芝士吐司 X 生煎培根 X 火龙果猕猴桃汁
本文链接：https://www.haomeiwen.com/subject/xruukctx.html
网友评论