DAY4日精进

崔惠惠 日精进 2016.8.21

寿司之神1个半小时

英文练习英语流利说1篇文本

看书半个小时

1.寿司之神小野二郎，一生只做一件事，对于寿司口感，食材的极致追求，小野二郎这样说道：一旦选定好自己的职业，就必须全心投入到工作之中，热爱自己的工作，千万不要有怨言，穷尽一生去磨练自己的技能，从19岁开始学习寿司，到今年85岁，还一直在做，就是那种极简的纯粹，让他得到为数不多的米其林三星，得到人的敬重，这就是工匠精神，在最好的一生中磨练自己的工匠精神，对于极致的追求，死磕到底

2.英文练习，教英文：今天自己练习完英文，给弟弟也去教英文，小孩本身玩性大，读几遍就不愿意再读了，然后觉得没意思，最后我是硬逼着他把那段话背过的，反思自己在教的时候，拉练所学没有充分应用，不够灵活，没有考虑他究竟要的是什么？该怎样说，他才有兴趣，教学和自己练习完全两个概念，沟通传达是否通俗易懂，，都要斟酌，必须要充分准备，备课练课真的很重要，必须加紧准备练习

3.自控力：给方法要求冥想来提高专注力，我开始尝试，选择舒服的姿势，结果自己睡着了，简直是，明天再次尝试，冥想还是要慢慢来吧！

自控力最重要是进行自我剖析，认识自己很重要，其实我还是不太明白如何才能更清楚的认识自己，挺难的，慢慢来吧！前面有路，有目标，踏实做事，自然而然有自控力了吧，一步步来

最后还是要感恩父母，尊重我选择的路，感恩梦现堂，感恩师父，用自己想要的方式过一生，踏踏实实做事，持续精进！