做健身教练可以不用早睡？

作者: 咋的都好 | 来源:发表于2021-04-02 11:37 被阅读0次

昨天下午我和老田在那里争论关于宿舍晚睡的问题。

在我看来，我们寝室六个人，五个夜猫子：何波用看小说可以到天亮，老田玩手机到十二点过，福建小伙每天兼职11点下班回宿舍后玩手机到一点过，重庆那两小伙每晚回来晚，至少十二点过才睡。

争论的缘由就是老田和福建小伙看视频开声音，经常说他们也如此。

老田：“现在的人哪个不是那样的？”
我:“那需要戴上耳机三。”
老田:“大家都那样，不可能将就你三。”
我：“我理解你们啊，不过我确实因此睡不好，就说说，怎么了！”

之后我们聊了回重庆已经晚上很晚的事情，天赐老师就说我们到重庆后可以找个宾馆住一晚上。我说我绝对不会跟他们一起住，包括以后去健身房上班，如果非要那样，我宁愿不当健身教练了，因为那样不健康的方式我无法忍受。

我们这里确实很多学员晚上睡得很晚，上课精神不好，一到课间休息趴倒一片。

我每天很乐观，况且还有两天就回重庆了。但在以后有的还是必须坚持的：合理的饮食、健康的运动和良好的睡眠。我坚信，只有保持每天精神饱满、高度自律，才可能当好一位健身教练。

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