美白是女人一生中最重要的话题，皮肤不白皙，看着显老，皮肤脏兮兮的，穿衣服不好看，亮色的衣服显得自己更黄，更黑了，和别人合照的时候，你不敢发合照，别人发了你看着自己不好看也不喜欢朋友同事发自己的照片，暗黄会给人带来不自信，这也是为什么女人一辈子都在美白。
1、不管是否出门都要防晒
无论什么季节，只要是出门，一定要防晒，这样可以把紫外线对皮肤的伤害降到最低，如果长期在室外应该2小时补一次防晒霜，如果是室内就4个小时一次防晒就好了。
2、尽量不化浓妆
化妆品中 有一些对皮肤有伤害，如果每天都化很浓的妆，对皮肤伤害比较大的，会造成皮肤变得粗糙，暗沉，所以尽量少浓妆，可以简单的化一点淡妆，晚上记得彻底卸妆，不然会堵塞毛孔，引起皮肤暗黄，长斑。
3、可以多吃一些美白的食物，和抗氧化的食物
平时多吃一些美白的食物，抗氧化的食物，可以清除身体里面的自由基和黑色素，减少黑色素沉淀在皮肤内，有美白和提亮肤色的效果。番茄，猕猴桃，樱桃，葡萄，西蓝花等。
4、定期给皮肤去角质
肤色暗沉是角质层导致的，那么我们要定期去角质，这样可以增加皮肤对护肤品的吸收，如果不吸收，护肤品就白用了，皮肤还是那样黄，因为吸收不到营养的护肤品，去角质要根据自己的肤质去角质，其他肤质都可以去角质，唯独敏感性肤质不能去角质，不知道自己是什么肤质可以在微信公众号美肤帮帮忙回复2651，测试看皮肤类型。
5、多给皮肤补水
平时可以多注意给皮肤补充水分，包括多喝水，多敷面膜等等，皮肤只有喝了足够的水，才会变的有弹性，有透明感。
总结：多了解护肤知识，然后选对适合自己皮肤类型的护肤品，坚持护肤保养，皮肤都会看起来很好的。
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