“妈妈，我怎么觉得上八年级后我的情商越来越低了，和以前不一样了。”女儿座在副驾驶位上，默默的如是说。
当时，我跟女儿有一番对话，自认为颇具引领性，女儿也很满意我对她的回应。
但是，“情商”这个词这几年太过流行，尤其是很多有过养育二胎经验的父母，无论孩子年龄还多么小，都认为老二的情商都非常高，坊间盛传以至于被“情商”二字几乎用歪。
慎重起见，我搜索了一些资料，并整理成文——
一是用以提升自我认知，二是分享给女儿，帮助她提升关于情商的自我判断，三是分享给我的读者。
正如斯蒂芬金说，写作最终是为了让读你文字的人生活更丰富，也让你自己的生活更丰富。期待我们一起，活出内在的丰盛和自由。
情商(Emotional Intelligence )，通常是指情绪智商。"情绪智商包含了自制、热忱、坚持，以及自我驱动、自我鞭策的能力"。
情绪商数(EQ)，由两位美国心理学家约翰·梅耶(新罕布什尔大学)和彼得·萨洛维(耶鲁大学)于1990年首先提出，但并没有引起全球范围内的关注。
直至1995年，由时任《纽约时报》的科学记者丹尼尔·戈尔曼出版了《情商:为什么情商比智商更重要》一书，才引起全球性的EQ研究与讨论，因此，丹尼尔·戈尔曼被誉为"情商之父"。
丹尼尔·戈尔曼接受了萨洛维(P.Salovery)的观点，认为情绪智商包含五个主要方面:
1.了解自我:监视情绪时时刻刻的变化，能够察觉某种情绪的出现，观察和审视自己的内心世界体验，它是情绪智商的核心，只有认识自己，才能成为自己生活的主宰。
2.自我管理:调控自己的情绪，使之适时适度地表现出来，即能调控自己;
3.自我激励:能够依据活动的某种目标，调动、指挥情绪的能力，它能够使人走出生命中的低潮，重新出发;
4.识别他人的情绪:能够通过细微的社会信号、敏感地感受到他人的需求与欲望，即认知他人的情绪，这是与他人正常交往，实现顺利沟通的基础;
5.处理人际关系，调控自己与他人的情绪反应的技巧。
戈尔曼和其他研究者认为，情商由自我意识、控制情绪、自我激励、认知他人情绪和处理相互关系这五种特征组成。
值得指出的是，情商固然包括人与人互动的层面，但情商的意义绝非指谄媚、奉承、迎合、巴结、虚伪。
回到女儿的私语，不难看出，当时的我和她是同频的。
我们把“情商”片面、狭义的理解为人际关系这一个维度，同时，出于对女儿的了解，又把情商在人际关系维度上的理解概念化为“自我压抑、迎合他人”。
关于她的自诉，我当时的回应是——
你这个年龄要什么高情商？你这个年龄重要的不是去迎合他人，而是认识自己，表达自己，在这个基础上再学会去关注他人。
比如说前两天发生的事情，尽管妈妈被你怒怼，但事后很欣慰，你的状态说明你在情绪情感的认知表达方面已经处于非常高级的状态了。
说到这里，眼前不禁浮现出上周末女儿期中结束后的情景——
为了期中复习，她已经连续三周的学习日不碰IPAD了，周末也只是稍微浏览一下同学群，朋友圈，刷几条视频，按照她平时的需求来说，一点也不解渴，更不尽兴。
周五晚上，她从课外班下课回来已经9：30了，一进门就飞一般的冲到房间塞上耳机，抱起PAD过瘾。
不记得当时是要跟她说啥，我在她房间逗留了好一会儿，没到五分钟功夫，她那优美但一点也不动听的声线传来——
此刻，你如果识趣的话，就该闭上你的嘴，从我房间出去——出去那个词还拉得无限长，加上她耷拉着的脸和不屑的眼神，估计没几个爹妈能承受。
也是奇怪，那一刻我出奇的听话，的确是意识到了自己的不知趣，立刻从她房间退了出来。等她听够了音乐，冲完凉出来，我和她相遇在房间的过道。
湿漉漉的头发上还滴着水珠，和我差不多高的她压低嗓音，糯糯的说：“妈妈，我也不知道我刚才是怎么了，就是想把你赶出去，你生我气了吧？我不该那样跟你说话的。”
听她这么说，我一把把她搂到怀里，拍拍她的背，“妈妈没生气，妈妈当时只是想到自己要找你说话，没有照顾到你最近的紧张，好不容易考完试，你肯定想放松放松的，妈妈不怪你。”说完，我们各干各的去了。
在她聊起“情商”这个话题时，我从她的状态立即展开了几个情绪管理的段位解说，这世上有几种人——
一类人，TA喜欢去迎合他人，压抑自己，完全忽视自己的需求和状态，成全了别人，委屈了自己。
一类人，TA关注到了自己的需求，但口无遮拦，想啥说啥，爽了自己，委屈了别人。
这类人中有的人事后能有觉察；而有的人终其一生，或者直到栽个大跟头，才会意识到。
那些时常觉察自己的，事后通常会意识到自己的不足，但这个时候又会出现两种人——
一种人，TA把这种觉察放在心里，不去揭露自己，不想面对自己的过失，或者听之任之，总觉得已经过去了；
另一种人，TA会去坦诚自己，会去与事件中的对方打破僵局并真诚相待。
最后一类人，就是我们的目标——
TA们不仅能了解自己，认识自己，还能审时度势理解他人，识别他人状态，在此基础上，管理自己，调控好自己与他人的情绪反应技巧，从而处理好人际关系。
对照一下丹尼尔·戈尔曼关于情绪智商包含的五个方面，女儿目前已经完全具备了高情商的相关能力，她不缺意识，也不缺能力，缺的是长期的练习。
青春期是人生中一个比较特殊的时期，孩子们这个时候面临学习压力的同时，又面临着生理、心理方面的变化。
这些都会使他们造成心理失衡和复杂的心理矛盾，严重的便可以产生种种不良的后果。如叛逆、考试焦虑、与同学关系紧张，甚至抑郁等问题。
对照一下自己和孩子，我们分别处在哪个段位？孩子需要练习，家长更需要学习和练习，结个对子，彼此照见吧！
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