大部分人在分手时总有一份冲动，这份痛往往建筑在对对方的失望上，如果你把这本书从头看起，看到这里，你应该已经明白自己对婚姻的失败也负有一份责任。
人生追求的是成功快乐，结婚的目的，说到底也只不过是想有理想的家庭生活，就会使自己感到拥有成功快乐的人生，只不过成功快乐的人生可以与这个人一起，也可以与另一个人。你自己一个人生活而达到，除非自己，因而扼杀了其他机会。
人生中各种事情的发生，是因为有了让它发生的，让该发生的发生，该结束的也就必须结束，人的聚散离合也是一样，而且必然有自己的一份责任，所以既然决定分手，便要真的放下，两人在一起时，都曾经为这份感情关系付出，亦曾经为对方的付出而自己也付出，两人当时可以做的都做了，无法做得更好，在当时两人的付出和回报也已经互相抵消了，并没有拖欠，就像佛家说的因缘而聚缘尽便分。
用这个态度去接受分手的事实，便能够把过去放下，面对未来，这样才能够有新的机会，而对方也会有新的机会。
至于那份痛苦，必然要等到心中没有怨恨时才能消失，心中有怨恨的人是跟自己过不去，不让自己活得成功快乐，因为一份怨恨，总是给怀有它的人最大的伤，而往往对被怨恨的人只能做出很小的困扰，甚至完全没有。
假如你与另一方分了手，心中感到痛苦，愿意对对方没有怨恨，可以尝试用以下的方法去处理：
（1）找一个宁静的地方让自己坐下来，先放松一下，做几个深呼吸，闭上眼睛，在脑子里看到对方，对对方说一下的话，我们曾经有一段时间在一起，现在结束了，在那段时间里你给我很多，谢谢你，不会把对我有用的保留下来，让我以后活的更好，我用这个方式来表示对你的感谢，在那段时间里，我也为你做了，我可以做的，希望你也会珍惜，现在我们的关系已经结束了，我让你完全返回你自己的人生，因此我也可以返回我的人，建立更好的未来，我祝福你，也请你祝福我。假如你俩有孩子也可以在加上以下的话，你永远都是我孩子的爸爸，妈妈，就如我永远都是他的爸爸妈妈一样，无论什么事都不能改变这点，也不能改变我们对孩子的爱，我会尊重你在孩子心中的地位，也希望你会尊重我在孩子心里的地位，我会做一切我可以做的事情，好让孩子身上的，我相信你也会为了孩子做一切你可以做的。
假如这个方法效果不显著，必须要检讨一下，对已经分手一方的感情里面是否有很大的一部分，其实是你对你爸爸妈妈的需要，对父母的需要，只能从解决与父母的关系，最终得到满足，在另一个人里面去找寻自己的父母，是不会成功的。
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