2016年的目标就是搞定2015年那些原定于2014年完成的安排,不为别的,只为兑现我2013年时要完成的2012年年度计划的诺言。
这是我在糗事百科上看到的一句话,读完觉得搞笑的同时,心也不禁“咯噔”一下,默默地问自己2016年定的计划有没有完成?
事实上,并没有完成。虽然不至于像糗事百科上说的那么夸张,但终究是没有完成。
为什么当初满怀激情订的目标却并未实现?
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我想,最主要的原因是想要的太多,做的太少。
想要这个,又不想放弃那个,总想着鱼和熊掌兼得,但往往哪一个也没能拥有。过分高估了自己的能力,又低估了目标完成的难度。
在100天行动中,有一个很重要的规则,即“一次只养成一个习惯”。然而,这个规则也是很多人最不能够做到的,包括我在内。
有一段时间,我给自己定的目标就是每天阅读两小时、写一篇文章、睡前做50个仰卧起坐,刚开始两三天可以如愿完成,但是之后就是三天打鱼两天晒网了,然后……就没有然后了。
我也想过是不是对自己不够狠,所以才总是偷懒,有各种各样的“借口”。但是,渐渐发现并非完全如此。
“狠”是建立在对自己的正确认知上,而高估自己的“狠”只能让人提前透支能量。就好像如果你是一辆汽车,开始动力十足,但却没有准备充足的汽油,跑到一半发现没油了,这就很无奈了。
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今天,读到老秦一篇文章《成功的路上并不拥挤,因为坚持的人并不多》。成功的路上是否拥挤我并不清楚,但能够坚持的人却很少。起码,在我身边但凡坚持一段时间的人都小有成绩,而没能坚持下去的人却占绝大多数。
文章中,老秦也提到开始行动不意味着你在一开始就和大神一样厉害,也并不需要用大神的要求和标准苛求自己。如果这样做了,很有可能一下子用力过猛,后劲不足。
刚开始,对自己可以要求松一些,但是必须要完成。拿背单词来说,你一开始并不需要每天都背100个单词,可以每天背10个单词,然后慢慢增加数量。
道理都懂,为什么做不到?无非是心太急,想要立即得到反馈,看到成效。然而,很多时候成果并不能立马展现,这需要有一定的过程和积累。
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除了过于贪心和急切,没有将目标进行分解,将其具体化也是目标难以实现的原因之一。
我们在年初制定的目标大多太笼统,而且也并非短时间就能达成的。这就需要我们能够从长远的角度看待目标,并将大目标分解成一个个小目标,落实到每天的行动中。
但是,这很难。很多人别说是规划一整年的时间了,可能连一周的时间都很难合理安排。计划总是被各种各样的事情打乱,就像那句话所说,计划赶不上变化。
那么,我们又该如何打破困境?
其实很简单,既然我们无法把握一周、一年的时间,那我们是不是可以尝试安排好一天的事情?如果一天还有困难,那就半天。
除了提前做计划,还可以每天记录自己的时间花销,看看自己的时间到底花在了哪里,又是在哪里浪费了时间?
当然,你也不需要把所有的时间都事无巨细地记录下来,而是选取重要的事情做记录。比如,我现在主要记录每天阅读的时间。我觉得这个数据很重要,可以帮助我了解我到底在阅读方面花了多长时间,并找到每天我能够完成的最适当的时间。
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慢即是快。
这句话我一直没太明白,总觉得是谬论。慢就是慢呀,怎么能够快呢?直到我读了笑来老师的《把时间当做朋友》这本书,才明白其中的道理。
这本书其实就只说了一个道理:一切都靠积累。书中说到了一个概念,即复利。高中数学虽然接触过,但没放在心上。而现在再看这张图,才明白刚开始的积累很慢时间也很长,但是过了某一点数值就会大幅度增长。
这段漫长的时间没人能帮你度过,你唯有一步一步地走过,才能迎来飞速地成长。而很多人没能成功的原因,不过是因为过早地放弃。
慢,不意味着一直慢,是为以后的快做铺垫;快,如果不能持续增长,也只是昙花一现罢了。
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小结
没能完成年初目标的原因:
①过于贪心,想要的太多。
②没有将目标分解,落实到每天的行动中。
③不能持续成长,总是半途而废。
解决方案:
①刚开始要求松一些,慢慢加码。
②先从一天的日程安排开始,然后到一周、一月、一年。在这个过程中,学会记录时间,并做出调整。
③学会持续成长,慢即是快。
虽然2016年年初的目标还未完成,但是还有两个月不是吗?从现在开始,最后挣扎一下呗!就算完成不了所有的目标,完成一个也不错呀。
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