养成一个好习惯不容易，不要轻易放弃

心理学研究表明，每天重复一个行为最少21天才会形成一个习惯，可见，一个好习惯的养成多么的不容易。

但是毁掉一个好习惯却很简单，你什么都不用做，只要你无视、不继续重复那个行为就好。并且，放弃了以后，想要再捡起那个好习惯，又得再继续21天。

可见，一个好习惯的形成和坚持多么可贵。养成很难得，放弃却很简单。而人生的精彩和高度，却和你平时坚持的好习惯息息相关。也许没了它们，你照样能生活，但是生活必定磕磕碰碰，过得一团糟。而有了它们，人生才会更顺畅。

愿你能培养出一个又一个的好习惯，并且坚持不懈，持之以恒。其他的交给时间就好，相信不久的将来，它会给你一个满意的回复。