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让身边人改变不如自己改变

让身边人改变不如自己改变

作者: 爱晚红枫叶 | 来源:发表于2020-10-27 21:02 被阅读0次

第七周作业

习惯去催促孩子快一点快一点

却发现

在自己慢慢践行输出过程中

孩子也在改变

听着番茄钟声

一起践行感觉很美好

要身边人改变不如自己改变~

继续跟着易效能脚步践行

本周作业:

一、按照1todo宗旨

愿景 .长期目标和八大关注。

按照三圈交集原则

做自己最喜欢擅长有意义事情,并为之不断努力

二、回顾这一周自己90天目标践行情况

目标一【早睡早起】:早起已经形成生物钟,不用闹钟也不用担心起不来

为了让早睡早起落地,跟孩子一起列早睡早起清单,同时也是想把时间固化,流程习惯化,把睡前阅读加到日常生活

目标二【运动】:发圈运动10.3公里,得到无数人关注,徐局一起吃饭也对我运动能力竖大拇指,报名单位毅行和千岛湖马拉松,给今年的运动挂个奖牌留作纪念


目标三【健康饮食】以体重为标杆,衡量自己,

一周很长又很短

持续从一件小事做起

贪多嚼不烂,做减法

从开始的热情激进,慢下来

从之前的焦虑失衡生活中慢下来

改变自己

一起前进

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