第七周作业
习惯去催促孩子快一点快一点
却发现
在自己慢慢践行输出过程中
孩子也在改变
听着番茄钟声
一起践行感觉很美好
要身边人改变不如自己改变~
继续跟着易效能脚步践行
本周作业:
一、按照1todo宗旨
愿景 .长期目标和八大关注。
按照三圈交集原则
做自己最喜欢擅长有意义事情,并为之不断努力
二、回顾这一周自己90天目标践行情况
目标一【早睡早起】:早起已经形成生物钟,不用闹钟也不用担心起不来
为了让早睡早起落地,跟孩子一起列早睡早起清单,同时也是想把时间固化,流程习惯化,把睡前阅读加到日常生活
目标二【运动】:发圈运动10.3公里,得到无数人关注,徐局一起吃饭也对我运动能力竖大拇指,报名单位毅行和千岛湖马拉松,给今年的运动挂个奖牌留作纪念
目标三【健康饮食】以体重为标杆,衡量自己,
一周很长又很短
持续从一件小事做起
贪多嚼不烂,做减法
从开始的热情激进,慢下来
从之前的焦虑失衡生活中慢下来
改变自己
一起前进
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