暑去抽丝含冰沙，时雨时晴现秋霞，今日处暑

暑去抽丝含冰沙，时雨时晴现秋霞，今日处暑

今天是2024年8月22日，阴历七月十九，甲辰龙年，处暑节气。

处暑，是秋天的第二个节气，是一个反映气温变化的节气。“处”的本义是“止息”、“停留”的意思。《说文解字》曰：“处，止也。”“处暑”表示酷热难熬的天气到了尾声，暑气开始消退。

处暑不仅是一个气候变化的节点，也是民间传统习俗与养生智慧展现的时刻。在江南水乡，有“处暑吃鸭子”的习俗，认为鸭肉性凉，能够滋阴润燥，适合处暑时节食用，以缓解秋燥带来的不适。而在北方，人们则更注重“秋收冬藏”的养生理念，开始准备秋粮的储存，同时调整作息，早睡早起，以顺应自然界的阴阳变化。

处暑将至，暑气已经开始慢慢消退，我们人明显的感觉到舒服了很多，而且体力也更加充沛了一些，那么在接下来的日子当中，我们要做的就是，控制好自己的饮食，不要去乱贴秋膘，早晚比较的凉快，要注意避免寒气入体，以带来身体的不适。

处暑后，人体出汗明显减少，水盐代谢功能逐渐恢复平衡，进入生理休整阶段，机体于是出现疲惫感，产生“秋乏”。化解“秋乏”，要保证充足睡眠，早睡早起，避免熬夜；饮食清淡，宜多吃西红柿、茄子、马铃薯、葡萄和梨等食物。

秋意渐浓，正是畅游郊野、迎秋赏景、登高望远的好时节。秋天已至，既有收获的喜悦，也有对未来赋能的憧憬；一个个小目标的实现，要感谢自己，感谢兄弟，感谢家人，感谢这美好的年华；愿你在金风细细中品味出收获的甜美，在秋雨绵绵下添些人世间的淡定。

下面欣赏几首描写处暑节气的古体诗词，感受一下古人们在这个节气时的心境。

《王守生辰七月十四日》

宋 · 廖刚

月华浑似十分圆，玉露金风处暑天。

虎节端光凌碧汉，龙台佳气满晴川。

扬鞭省闼声名籍，拥旆侯籓福禄骈。

会看黑头丹衮贵，伊周勋业老彭年。

《初秋雨晴》

宋·朱淑真

雨后风凉暑气收，庭梧叶叶报初秋。

浮云尽逐黄昏去，楼角新蟾挂玉钩。

《广陵杂咏(其四)》

宋·吴山

怅望遥天羡鸟归，落云深处暑光微。

荒阶渐有虫声出，秋欲来时细雨飞。

《秋日喜雨题周材老壁》

宋 · 王之道

大旱弥千里，群心迫望霓。

檐声闻夜溜，山气见朝隮。

处暑馀三日，高原满一犁。

我来何所喜，焦槁免无泥。

《满庭芳 黄邑于公乞修行》

金·王哲

论修行，翁甚喜，津堪作琼浆。清火赫，颠倒吉还昌。

显金乌甚朗。中现、玉兔精详。谈正，处暑气变成霜。

当。内宝，珍珠璧，一一收藏。尤良善善，性烛施张。

现灵明愈耀，中土、本有真光。

冥点，烟散尽，堪庆满庭芳。

《七月三日喜至郧县山行兼旬至此始出》

元 · 宋褧

稻花香里过琳宫，一舸斜阳汉水东。

下马已辞山巀嶪，开轩仍见竹葱茏。

画檐不碍迎霜叶，玉宇频来处暑风。

童御无知友朋远，满襟幽思与谁同。

《偶得寄东所二首 其二》

明 · 陈献章

登高未必高，老脚且平步。

平步人不疑，东西任四顾。

岂无见在心，何必拟诸古。

异体骨肉亲，有生皆我与。

失之万里途，得之咫尺许。

得失在斯须，谁能别来去。

明日立秋来，人方思处暑。

《雨》

清 · 黎简

昨暮朱霞高半天，鱼经心法九江传。

早秋干叶雨清绝，处暑凉风人黯然。

苏肺潜知月胜火，忧农深笑士无田。

聚粮三月安慈母，少病孤儿减药钱。

按照惯例，每逢节令作诗一首：

《处暑2024》

梓 健

暑去抽丝含冰沙，

时雨时晴现秋霞，

等风吹来山气冷，

才惜夏日好芳华。