科比 | 每天8小时,投篮1000次。
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一万小时定律
指数增长轨道
= 1万次刻意练习 + 唯快不破
= 从痛苦到愉悦
1. 烧水模型
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2. 上瘾模型
短时间取得最大收获
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3. 动机的神经科学原理
结果目标:通过考试,通过面试等
过程目标:(短时间内!!!) 1万次练习
每周多少,每天多少,每小时多少。巨大的奖赏:(短时间内!!!) 1万次练习
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4. 木桶原理
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任何阶段,任何事情都需要1万小时定律
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科比 | 每天8小时,投篮1000次。
指数增长轨道
= 1万次刻意练习 + 唯快不破
= 从痛苦到愉悦
短时间取得最大收获
结果目标:通过考试,通过面试等
过程目标:(短时间内!!!) 1万次练习
每周多少,每天多少,每小时多少。巨大的奖赏:(短时间内!!!) 1万次练习
本文标题:02 | 一万小时定律
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