2018.3.19第95篇日记+时间管理82讲 苹果设备工具的推

2018.3.19周一深圳晴天20～25度

美好的一天开始了，早安！

你羡慕别人的好成绩，却没看到他在图书馆待到多晚。你渴望别人的好身材，却不知道她在健身房挥汗如雨。生活从来都是公平的，你未来的模样，藏在你现在的努力里。有规划的人生，真的会比浑浑噩噩精彩一万倍。新的一天，请勇敢去尝试，拼命去追寻。

要想多自由，就要多自律

要想多优秀，就要多努力

今日5:59起床  喝杯温开水

2018.3.19第95篇日记+时间管理82讲 苹果设备工具的推荐

冥想: 正念冥想十分钟

财经早餐：

在花的眼睛里，这个世界永远都是春天。这便是凋谢的意义。 

——曹畅洲

锻炼:原地跑五分钟，仰卧起坐+俯卧撑+哑铃扩胸+平板支撑+蹲马步+压腿，完成二组。

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时间管理82讲:苹果各类设备工具推荐

推荐：苹果手机、手表、上网设备、电脑、平板等。

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昨日反思：

一天安排事宜清晰，早起完成、看书完成、锻炼完成、日记完成、理发完成、参加李婉儿百日宴完成、参加易效能186期毕业典礼完成，某人喝多出乎我意料的表现。

今日待办:

早起、看书、锻炼、日记、早睡

到公司吃二只青蛙六个番茄钟

去勤诚达三期前海世界拿资料签字

八点前吃完晚饭，九点参加懂你演讲跑步演讲

温军军 现居深圳罗湖  祖籍山西吕梁

三个标签:

1、易效能践行者

2、金融公司负责人

3、财富自由践行者

人生目标:

1、践行易效能过有序健康生活

2、建系统影响100个人实现财富自由

3、环游世界100个国家

践行易效能91/90天三个目标（2017.12.18-2018.03.18）

践行易效能第二个1/90天三个目标（2018.3.19-2018.6.19）

1.每天早起（6:00）

2.每天锻炼（90天六块腹肌）

3.每天写日记（记录一天重要的事）

周目标：（2018.3.19-3.25）

每天自我训练（专注）9个好习惯：

1、早起、6:00前

2、锻炼、俯卧撑35+仰卧起坐23+哑铃扩胸35+平板支撑2分10秒+蹲马步1分钟+压腿2分钟，二组 或 半个小时

3、反思事业、半个小时

4、看书、半个小时（有钱人和你想到不一样、番茄工作法图解、30秒说出关键点）

5、日记、半个小时

6、懂你演讲30秒、五分钟

7、日程、吃番茄8个 或 外出

8、正念冥想、十分钟

9、早睡、十点半前

要事优先，选择与自己梦想相关的事情一件一件去完成。加油！

本周还订了一套600万的房，首付需要200万左右，为了梦想全力以赴。