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这才是阅读高手们增强记忆力的秘籍

这才是阅读高手们增强记忆力的秘籍

作者: 似水流年1982 | 来源:发表于2022-10-20 23:56 被阅读0次

    阅读高手们之所以阅读效率高,除了速度快、高度集中、理解力强,还有一个不可或缺的因素——记忆力绝佳!

    好的记忆力不仅能提高学习和工作效率,同时也会对我们的生活带来意想不到的收获,当然,学习效率自然也大幅提升,在相同的时间里就能比别人学习更多的知识。

    就拿阅读来说,普通人可能三天看完一本书,对于那些阅读高手来说,一天或许就能看完三本书,形成如此大差距的原因之一就是他们记忆力超强!

    那么,他们的记忆力究竟是天生的还是靠后天锻炼来增强的呢?

    《快速阅读》这本书中作者给出了答案:人与人之间记忆力的差距完全在于是否采用了正确的记忆力方法和科学的思维方式!

    这些增强记忆力的方式和方法通过以下4种条件反射即可形成:

    1.明确阅读目标的条件反射。

    阅读书籍时,先明确自己的阅读目标,把阅读目标明确以后,带着具体的问题来阅读,这样才能真正理解书的内容,同时进行深刻记忆。

    2.激活知识储备的条件反射;

    所有的知识都是相互关联的,在翻开一本书之前先回顾一下原有的知识储备,然后在阅读新书的同时,借助新旧知识之间的逻辑关联,加深对新知识的印象、理解和记忆。

    3.复述文章内容的条件反射;

    阅读过程中,时不时暂停一下,复述刚刚读过的内容。复述文章内容能在大脑留下更深刻的印象,使短期记忆转化为更加牢固的中长期记忆。

    4.回放视觉影像的条件反射。

    我们在阅读时,可以把内容编成小故事,再把一个个故事想象成一段段小影像,这样日积月累后,你的大脑自然会变成你的“家庭影院”,内容存储量越多,印象就会越深刻,记忆力也会越深刻!

    记忆力本没有好坏之分,那些阅读高手之所以比普通人记得多、记得牢,主要是他们懂得如何充分发挥自己的记忆力潜能,如果普通人通过练习就能获得这些同样的潜能,相信每个人都能通过自己的努力最终成为阅读高手!

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