晨练

作者: 静听繁华 | 来源:发表于2023-09-18 21:20 被阅读0次

星期天,和朋友带孩子出去玩,谈起锻炼的问题,俩人都感叹现在忙于照顾家庭和孩子,几乎没有时间参加,导致身体弱,双腿酸软,浑身没劲。

她是一位全职宝妈,比我更忙,三个宝宝呢!

俩人计算了一下时间,只有早晨有一点时间,于是决定六点出去,七点左右回家,这样什么都不误,回来洗漱,叫孩子起床,吃早点,然后送孩子入园。

我们都认为一个人不容易坚持,以前数不清的半途而废就是证明,若是有一个伴,互相鼓励,一定能坚持下去。

这样一合计,一致认为可行性比较高,决定第二天就尝试一下,一起设置了闹铃,约定在楼下集合,去公园快走慢跑。

公园的早晨空气清新,特别凉爽,晨练的人可真多,其中有两支健走队最为吸引人,一对穿着红色上衣,白色裤子,他们人比较少;另一对穿着蓝色上衣,白色裤子,参加的人比较多。两支队伍排着整齐的队伍,最前面都有一位扛着红旗的领队,接着的一位腰间背着音响,他们大多是六十左右的老年人,服装统一,步调一致,步伐矫健,动作整齐划一,随着哨声转化手臂和腿部的动作,时而喊几声响亮的口号,时而喊着“一二、一二……”走起来虎虎生风。

他们走得速度快,我们俩年轻人在后面追不住。朋友笑着说,我们俩不经常锻炼,太弱了,过一段时间应该能赶上。

锻炼身体贵在坚持,不知道有了朋友的陪伴,这一次能坚持多久!

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