聚焦解决｜20220112感恩日记D371

碎碎念：BET考试后难受极了。 (书写用时：10min)**

🧐1. 付出不亚于任何人的努力。【成功日记】

1. 学业上，SAP一开始一阵头晕，然后理清思绪开始往下做，头脑清醒了。
2. 家庭上，接送yaya。做妈妈，经营家庭，也是我的重要功课。
3. 财务上，打包、邮寄。挣钱的每一步，也值得我肯定自己。
4. 心智上，看《与生命和解》。有困惑，找答案，认识自己、探索生命，是一辈子的课题。
5. 人际上，社会价值上：及时向Judy表达正反馈，谢谢她的分享，帮到了我；看了小兔的复盘后，立即给那个被姐夫投毒了的女孩子捐款，祝福她快点好起来。

✍️2.要谦虚，不要骄傲。【觉察日记】

🤩3. 活着，就要感谢。【赋能日记】

1. 感恩小浣熊，小红帽，白露横江，小墨的讨论，收获新知：聚焦解决。
   我晨起的感悟：集中精力解决主要问题，优先解决主要问题。
   小红帽给的方法：问题是什么？为什么？怎么做？如果不行，再来一轮。直到解决。

🤩4. 要每日反省【反思日记】

1. 睡太早。最近身体真的很累，星期一学习强度大，有点伤到了。于是早睡，想睡15min就起来；后面困意来了，就不想起了。
   也好，补足了睡眠。
   以后呢，不要让自己像周一那么累，课多的日子，减少做其他的事；注意保护自己的精力。

🤩5.积善行，思利他。【利他日记】

1. 人际关系正反馈。
2. 捐款。

🤩6.不要有感性的烦恼。【悦纳日记】