只要存在有不确定性，内心就会有恐惧感，只是大与小，多与少的问题。
外部的不确定性包括人为因素和环境因素，内部的不确定性包括自己的立场、态度和状态。你能控制的因素越多，你能掌握主动权的机率就越大，就越能主导主要的方向。
比如同样是坚持锻炼，对于那些很自律的人来说一点难度都没有，而对于自控能力很差的人来说，感觉压力山大。对于后者而言，就是因为自己能掌控的因素实在太少。前一天信誓旦旦，到了第二天开始动摇。前一秒钟成竹在胸，下一秒钟可能毫无底气。
后者这样的群体，想法很多，很杂，也很乱。会想着要不要坚持？能不能坚持？能坚持多长时间？有没有效果？多长时间会显化效果？想法越多，消耗能量就越多，反而成为一种负担。
思想干净，是理想状态，也是人所应有的状态。它意味着人可以抛开个人得失，放下无谓欲望，不瞎折腾，不耍脾气。思路清晰，方向明确，信念坚定，动力十足，能力展现，火力全开。
有时候你会发现自己突然灵感乍现，突然豁然开朗，感觉一下子找到了灵丹妙药，其实不是你突然想到，而是你本来就具备，本来就有，只不过因你的杂念、愚昧、冲动、烦躁、糊涂和模糊所遮盖。
如果你有一段时间觉得过得很惬意，很轻松，不是那段时间你取得了多好的成绩，多大的成就，而是你的内心慢慢清除了很多垃圾和杂质。当你有这样的感觉的时候，不要轻易放过这样的宝贵时期。记住这样的感觉，并立马复盘，它出现的原因是什么？该如何保持？又该如何优化？
人爱自作，做过度和过激的事情。爱炫耀，爱彰显，爱表现，爱抨击，爱数落，爱贬损。多出来的那部分，分量越多，负重就会越重。你说出的那句话可不仅仅是简单的一句话，那是你的潜意识信号，是你的心念，是你的想法。这是一种无形的负担，时刻都影响着你。
时间，本身对谁都很公平，只是每个人的看法，认知，感知，掌握，了解，调控和利用不同。对有些人来说，对待时间是消耗，消磨，浪费，肆意，放纵。思想无规范，行为无约束。想一出是一出，今朝有酒今朝醉，看似是“主动”在生活，实则是处于被动状态。因为始终进入不了核心，一直在外围打转。拿生命开玩笑，最后发现自己给自己开了最大的玩笑。
这条线只要不砍断，就一直会延伸不止。当断不断，反受其乱。当断则断，自发自转。
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