2017.09.16
天气：晴朗
心情：喜悦，激动
早起：5:30
早睡：22:50
【学习成长】
今天听了喜马拉雅的第4讲音频《你和成功人士的差距只是一个系统》，收获挺多的。我决心全面升级我的系统。先从早睡早起做起，就让晚间系统守护我的睡眠，晨间系统守护我的黄金时间，让一天有一个美好的开始，也有一个完美的结束。很喜欢音频里的一句话：感觉会错，时间永远不会错，管理时间，不靠感觉，靠的是系统。
【今日要事】
1、精听漫步音频第04讲，思维导图定稿（完 成）
2、借书（完成）
3、做规划（完成）
4、体检（完成）
【明日要事】
1、精听漫步音频第04讲，完成作业。
2、看《好妈妈胜过好老师》。
3、早上去跑步。
4、辅导牛牛学习。
【幸福小事】
1、早上去体检无意中认识了一个女孩子，当时抽血，她坐在我右侧。她很像我大学时候玩的很好的一个朋友，经常一起跑步的一个朋友。看到她觉得很亲切。我们很投缘，聊的很开心。我有点小激动！
2、下午带牛牛去省图借完书，然后去公园跑步了。要感谢自豪小伙伴！他经常会跑一跑。在他的影响下，我也想拾起这个多年前的爱好。跑了2.3公里，跑步的感觉真好，非常喜欢运动的感觉，畅快淋漓的！本来想跑个0.5公里的，跑着跑着就停不下来了。
3、最近感觉遇到了瓶颈期，晚上约了最好的朋友在麦当劳聊天，谈心。她给了我很多很好的建议。也指出了一些我需要改进的地方。非常感谢她，这个我生命中的贵人！是她在我一次次遇到困难和挫折的时候，陪伴我和鼓励我，让我安然度过！感恩生命中有她！
【微习惯养成】
1.日行一善
2、反思日记1，累计16。
3、培养运动的习惯（快走或跑步）。
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