1、让宝宝熬夜，睡得很晚
有的父母下班很晚，但又想陪伴宝宝，于是在下班之后还会与宝宝玩耍一段时间，等到自己想睡觉的时候，才想到要哄孩子去睡觉，这样宝宝们也渐渐的跟着父母习惯了熬夜。其实这个习惯对宝宝是非常不好的，熬夜不仅对成年人不好，而且对宝宝危害更大，因为熬夜会影响宝宝体内的生长激素分泌，从而影响宝宝长个子，还会因为睡眠时间的不足而扰乱神经发育，并且这种影响是不可逆的，最终影响宝宝的发育。所以，为了宝宝良好的发育，父母一定要有所行动，可以注意观察宝宝“困”的信号，一旦接收信号，就应该哄宝宝入睡，同时可以设定并坚持一个合适的睡觉时间，让宝宝有规律的早睡。
2、习惯性的抱着、摇着宝宝入睡
有些父母为了方便，会给自己的宝宝买一个婴儿床，然后会轻轻的摇晃着婴儿床让宝宝入睡，还有些父母则是抱着哄着宝宝入睡，其实这是非常不利于宝宝睡眠的，因为一旦宝宝们习惯了这种被摇晃，被抱着的感觉，如今已经是互联网时代，你是否想过把手机变成我们赚钱的工具。如果你想创业月入几万，正在寻找一个实现自己人生价值的一份事业家V帮助你。一五零，八八二，三六，四六六 很多人一年时间就实现月入过万以上买车买房。那么等以后父母不这样做了，宝宝就会很难适应，所以妈妈们为了避免以后哄睡难，最好不要这样做。《健康睡眠习惯，快乐的孩子》一书的作者Marc Weissbluth儿科医师说：“如果孩子总是在运动中睡觉，比如在婴儿车或汽车里，他们很有可能会因为这种运动刺激，而得不到深度和修复性的睡眠”。事实就是如此，所以，父母如果想让宝宝处于放松下来的状态，可以轻轻的抚摸但不能摇晃着入睡，但如果是想让宝宝处于睡眠状态，就不应把宝宝抱在怀里，或是放在婴儿秋千里摇晃来让其入睡，而应该让他们自然入睡。
3、没有睡前的一种仪式
有些宝宝对睡前的仪式非常执着，如果每天晚上没有固定的作息规律和一个舒适的睡前仪式，就很难安顿下来睡觉，睡眠质量也可能会受到影响。所以创造一个舒适的睡前仪式，对于宝宝来说是非常有必要的，对于0—1岁的宝宝来说，睡前仪式可能包括洗澡、换上睡衣、拥抱、讲故事或唱摇篮曲，对于1-3岁的宝宝来说，你可以选择一起唱首歌或做一个简单的拼图，而等到宝宝1岁多了，可以给宝宝买一个喜欢的毛绒玩具，陪她一起睡觉，可以帮助她更快入睡，但是父母要确保填充玩具里没有任何颗粒或填充物掉出来，另外纽扣、丝带都可能有窒息危险，父母在平时应小心谨慎，给宝宝一个舒适安全的睡前仪式。
如果父母有这些习惯的话，那可一定要注意了，在宝宝小的时候，养成良好的睡眠习惯是非常重要的，父母可别不当回事儿，很多时候父母的一些不经意的习惯，都会影响宝宝的睡眠质量，所以父母应该改掉这些不好的习惯，让宝宝安心入睡，健康成长。
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