月经
腹部胖、脸色暗沉、怕冷的人喝这个减肥----------活血瘦身茶（适合四季）
气滞血淤型肥胖-----------这种肥胖跟肝气郁滞和血淤有关系，而且胖在腹部。这类体质的人脸色和唇色会比较暗，虽然胖，却还是怕冷。减肥的重点在理气活血
新鲜柠檬1个，胡椒粉2克，红糖适量
1、柠檬放在加面粉的清水里浸泡10分钟，清洗干净
2、切开两半，把柠檬汁挤入杯中，再把挤过汁的柠檬切成片放入杯中
3、加胡椒粉，红糖冲温水喝
4、第二次冲，改为沸水冲，焖5分钟后喝，可以反复冲多次
功效
调理月经不调，理气活血，消除胃部胀气，排毒瘦身，适合气滞血淤型肥胖
这茶的胡椒粉能增强活血瘦身，还有暖肾的作用，柠檬会产生光敏反应，喝后不要晒太阳
美白美颜----------柠檬红糖茶（适合四季）
干柠檬片或者新鲜柠檬片，红糖适量
1、每次去大约半个柠檬的量，配适量红糖
2、用沸水冲后当茶喝，可以反复冲
功效
中青年女性常喝有调经、活血、养颜的作用，理气，养肝。预防黄褐斑
明亮双眼-------木樨暖香茶（适合秋冬季）
桂花3克（干品）或6克（鲜品），红糖适量
把桂花，红糖放入随身杯，沸水充气，焖10分钟后喝。可以反复冲
功效
调理月经不调，暖胃散寒，理气活血，常喝能让眼睛更明亮
化淤通经-------山楂红糖茶（适合秋冬季）
干山楂300克，红糖300克
1、把原料分成10份，放入10个茶包袋中
2、每次取1袋放随身杯，用沸水冲，焖20分钟后喝，可以反复冲
功效
调理月经延后。适合月经延后同时伴有脾气急躁的女性常喝，化淤血，生新血，调理长期头晕，耳鸣。又感觉心烦的现象，淡化偏黯的面色和唇色
经期保养--------玫瑰红糖茶（适合四季）
干玫瑰花蕾12朵，红糖适量
把玫瑰花蕾，红糖一起放杯中，用沸水冲，焖5分钟当茶喝。可以冲3遍
功效
改善月经不调现象，缓解经期不适，适合月经不甜的女性在月经来潮前喝。理气，化淤，止痛，养颜，淡斑
红糖是生湿热，配玫瑰花就不容易上火，因为玫瑰花有个清补的作用，可以清肝热
内外兼修-------------美人茶（适合四季）
干玫瑰花60朵、干月季花60朵、红糖200克。
1、全部原料分成10份，分别装入10个茶包袋
2、每次取1袋，沸水冲泡，焖5分钟后喝，可以冲泡3遍。
功效
调理月经不调、腹胀痛经，适合月经周期不规律的女性。理气解郁、活血化淤。预防黄褐斑。
经量过多的女性在经期不要喝这茶
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