重塑心灵

从小到大，一遇到挫折，心里压抑的时候，我习惯性的通过看视频来让自己脱离情绪。时间久了，精神世界也完全被视频内容所束缚。反而迷失了自己。我要如何解救自己呢？每当我想逃避现实生活的时候我应该怎么办呢？书籍能够快速让人进入心流模式，当心情烦躁的时候阅读吧。阅读能够抚慰烦乱的情绪。