最近情绪总是崩溃……

情绪时不时崩溃，易怒，烦躁，整个人是一个负能量的传播源……

本来前一刻情绪高涨着，可是下一秒因为点什么就陷进去，看什么都带着一股子戾气。

摆脱内耗……

认识你自己……

把控情绪……

与自己对话……

这些真的都是一生的学问啊

深呼吸，洗澡，看书