一、健康：
1、早睡早起：早6:00，晚22:30。周末的班会因为起晚了，只听到了班主任李娜的分享，还导致全组丢了三分全勤奖，惭愧惭愧。这也正印证了早睡才能早起的定律，今天的晚起正是因为昨晚熬夜看电视引起的，人生真是不能有一点放纵。
2、运动:走路半小时五天，其余时间小运动
3、身体管理：1.一周1次面膜或1次美容院护肤2.一周1次美容院调理项目，本周一次调理，因为工作地点调动，难度系数越来越大。
二、亲子：
1.每天早晨亲子共读15分钟，姐弟一起，争取每月在荔枝录绘本故事一个：每月一次的故事录制搁浅，下周该项作为重点。
2.每天晚上姐姐读英语10分钟，练跳舞10分钟:每天监督女儿进行舞蹈背肌练习。
三、个人学习
1、看10本纸质书:老公买了kindle，目前可以为我所用。
2、完成易效能100讲听课:每天坚持并且笔记
四、生活
1.让姐姐一起养成早睡的习惯，每天争取9点半睡觉:姐姐的睡眠习惯是我心中的痛
2.跟老公至少一周深入交流一次:把时间管理音频的内容和本周小组会的体会与老公做了分享。
五.事业
1.主业到新网点报到，本周拜访三个客户。
2.副业工作每天至少发圈6条:拖延症，幸好本周音频学的就是如何应对拖延症，明早开始实践。
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