惊喜
1.健康如此简单。在跑完马拉松去往武汉的高铁上，遇到了一个坚持三年跑步的叔叔。从他眼光里，能看出运动带给他的不仅是健康，更是幸福。
从180斤减到120斤，从上两层楼梯气喘到现在跑全程，从三高患者到现在容光满面。
相当于从鬼门关里走了一趟。
2.运动使我们年轻。在工作的餐厅认识的爷爷，今年79，但是看上去却像是55左右的年龄。这样的现状让我震惊。
现在依然坚持着每天跑五公里，这样的毅力让我佩服。
信念
1.跑步过程中遇到的困难在踏上了路程后就明了了。但是每次越来越接近目标的那种喜悦感总是占据心头。所以在遇到困难时都让我想到跑步是怎样分解的，那股信念将会带着我前行。
释放
身体积蓄的负能量通过运动释然。
惊喜 1.健康如此简单。在跑完马拉松去往武汉的高铁上，遇到了一个坚持三年跑步的叔叔。从他眼光里，能看出运动带给他的...
心情如潮起落，不由我掌控。 这段时间坚持跑步，20多天了，我还能坚持下去。跑步带给我的东西太多了，当然，就算跑步带...
昨晚出去跑步，孩子说她要在家看“假如给我三天光明”这本书，关键是我也有些不想带她了，她太慢，影响我的跑速和距离，所...
今天又一次开始了长途的跑步。 今天的跑步是陈老师带的，因为张老师不在，所以不能给我们一起跑步，但...
我太胖了，上次查体显示轻微脂肪肝，生完二胎之后万愈发放纵自己，加上教育孩子的需要，决定每天出去跑一跑。 我给自己定...
晚上8:00多，外面的风有点大，很凉快，我还是带安安去了儿童公园。因为安安平时的运动比较少，长得瘦、力量不足，所以...
不得了，大雨天，状态也特别好，可能是发了个决心到群里，及时收到了一次鼓励 雨中跑步经历了雨的四种形态，毛毛雨，小雨...
当你最心烦的时候，会选择做什么？ 我的答案是跑步！ 跑步背后换来的就是大汗淋漓的快感！ 最近情绪各种焦灼，并不稳定...
1 从大二开始一直断断续续地跑步，但始终没系统地安排哪天跑，跑多少，心血来潮跑十几个圈，大腿酸疼又歇十天半个月。 ...
在中断跑步两周后的今天，我又重新跑了起来。刚刚开始跑，一公里跑了八分多。慢一点也好，让身体有一个缓冲期，感觉还不错...
本文标题：跑步所带给我的
本文链接：https://www.haomeiwen.com/subject/xsosdqtx.html
网友评论