前段时间有个朋友问我，你最近状态很不错呀，比以前好很多。是啊，想到我去年，因为工作生活的原因，心情很糟糕，整个人散发着负能量，嘴边说出的很多都是丧气话，各种抱怨，也放弃了身材管理，现在想想，那时候的我，谁见了都不敢靠近吧。但是当我看到镜子里的自己，我觉得自己不能放纵自己这么沉沦了。于是我下决心改变自己，这个过程可以说是有些艰难。
我把之前那些负面情绪都忘掉了。我就把自己当作一个很健康很正能量的人，用这种状态生活，吃东西的时候，再碰到那些垃圾食品，我就会告诉自己，我一个很注重养生的人，所以我身材才这么好，当然也绝对不会一点都不吃，允许自己偶尔吃，而不是经常吃。平时如果因为什么事情着急，我会告诉自己，我的脾气很好，性格温和，很有耐心。我能够不动声色的解决任何问题，不会因为一些小事而产生内耗情绪。我能够做好任何事情，解决任何困难。
每天都对生活感恩。毕竟生活中值得感恩的事情太多了，如果想改变自己，就把自己想要成为什么样的人列出来，按照你想成为的这种人去生活。不要把自己定义成一个不好的人，而把自己定义成一个优秀上进的人，这样的话，你就不用纠结，怎样去改变自己，去寻求什么方法。所谓大道至简，任何事情不要把它想复杂了，用最简单的方式，直接，有效。
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