这几天31岁妈妈带两娃跳楼的新闻刷爆朋友圈。
31妈妈的遗书中我们不难看出有一个关键词：全职妈妈。
全职妈妈全天候上班，没有休息，没有白天没有黑夜。不会比职场妈妈轻松。职场妈妈至少还会在职场中有一定有成就感 ，每个月还有代表自己能力的工资。还可以理直气壮的花自己的钱，买自己喜欢的衣服，吃自己喜欢吃的东西。回到家带孩子也是转换了一个场景，当是休息了。
有一句话说得好：经济基础决定上层建筑。特别在中国这样的社会保障不是非常完善的国家，钱对于人们来说太重要了，没有钱就会影响到自己的基本生理需求，无钱的人有病治不了，吃也吃不好，睡也睡不好。所以一个家庭中就会出现能赚钱的就是老大，是大爷。而这个大爷刚好还是大男子主义，还是处女座遇上一个相对敏感的女人，还加上处于特殊的生理期（产后）激素的变化会让女人这个时候更加敏感（我还记得当时我生孩子时我先生特别和家里人说是我这个时间容易心情不好，什么都要顺着我才行。）
这个全职妈妈没有了钱，内心 的不自信更让她小心翼翼。每天面前着嗷嗷待哺的孩子。家人没有任何关心和问候，而且还诸多要求。这位妈妈内心很苦却没有人吐，就这样憋着。
听别人的故事，我们还要想自己的人生。人的一生都有可能会遇上一些不好的人。每个人也都有可能的低潮期，但是我们可以做些什么呢？
1、自己要有自己的事业或者爱好，有寄托或者有追求。像我现在因为新的岗位上很多挫折，内心也是很崩溃。但是我还依然每天坚持写作也是让自己有一个抒发的途径。
2、有自己的好朋友或者闺蜜。自己苦恼的时候和她们聊天，吐吐苦水。如果没有这样的好闺蜜，我们也可以上网上论坛，还有一些微信的妈妈班。
3、最好有一个运动，比如瑜珈、跳步等等，让自己出点汗，你会感觉好很多。
4、遇到不好的人，可以把她的名字写在纸上，把不开心的事写在纸上然后把纸撕了。把脾气发出去，不要憋着。
5、自己有钱，自己有钱才能底气，比如遇上一个渣男才能及时止损，立马离婚。其实这个妈妈没结婚前的工资也不低了，但是估计也是月光族，没有理财的习惯，如果有理财习惯，手头有钱，自己做什么都有底气。记得有一个朋友在讲全职妈妈怎么把家里在的经济大权掌握就是学会投资理财，让老公觉得把钱给自己放心而且还有回报。
6、每天早上写晨间日记，记自己昨天最开心的三件事，或者是小确幸。
7、有什么小情绪及时处理，处理不了的找专来的心理咨询师。
8、早点睡觉（我现在马上去）
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