中原焦点团队
和文化心理-好妈妈成长团
王建花原创分享第554天第666篇
咨询挑战本周10次，总661次
【咨询感悟】
今天的读书学习中，读到关于“不公平”这段话，结合自己的咨询体验，有了一些更深的感悟。
内容节选：
家庭中对公平的看法和公平的动力学很重要。公平是一个存在性的基本范畴，它决定了人们在其各自的相关系统中的感受。
社会比较过程理论提出，人们时常在各自的社会相关领域中与他人做比较，抽象的遗产继承的多少并不重要，重要的是人们自身比他人获得的是多还是少。它决定了自我价值感，代表着人们所体验到的解决办法是公平的，还是不公平的。
不公平的感受是一种很强烈的体验，所有冲突都是出于不公平的感受，因此应该对这种感受加以调节。
在家庭治疗，尤其在夫妻治疗中，往往围绕的就是这样的问题，即如何平衡所体验到的感情伤害和不公平感。恰恰是在夫妻关系中，如果一方使另一方受到伤害并且双方的角色固化为实施者（过错、过错感）和受害者（伤害、委屈），那么，双方的互动就陷入僵局的危险：受害者处于道德上的优势地位，但为此要交出权力，并伴随着持续的被伤害感，实施者会遭受良心的谴责，这种感受使得双方不可能处于平等地位。在这样的情况下，可以通过仪式建立平衡，使当事人有机会重新恢复一种给予和获取之间平衡的关系。
乌尔里希描述了道歉、忏悔和补偿损失三种可能的平衡做法。
结合咨询实操的理解：
比如：在一个家庭中，夫妻之间、亲子之间、兄弟姐妹之间，可能都会有一些不公平的体验和感受。
这时候想到那部电影《我的姐姐》中，父母对于姐姐和弟弟明显的不公平待遇，导致了那个姐姐愤愤不平，那个弟弟看起来很无辜，并不知道到底发生了什么？整场都以这个姐姐的不公平为主线，给观众们留下了深刻的印象和深远的影响。
面对各种各样的不同程度的“不公平”，我们能做什么呢？
首先是看到，然后尝试去了解去沟通，去理解背后的真相，或者借助专业人员的力量，帮助我们去建构新的模式，构建更更好的生活。
2021.8.12
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