巍巍昆仑/V叔文2019.05.31
转眼间，一个月又飞快过去，5月份是转折一个月，工作和生活面临很大的选择，简单复盘一下，主要从习惯培养，家庭，事业，休闲娱乐，人际交往，学习体验与突破等方面进行：
一、习惯培养
早睡早起习惯：本月早睡控制比较好，基本可以在22:30左右休息，早上80%的时间可以五点之前自然醒来。
早起打卡图：
早起时间，每个周三天用来运动跑步，三天用来阅读，每天坚持写晨间日记。
运动健身：
每日专注阅读，专注心流体验：
每天早起阅读，中午饭后阅读，晚上睡前阅读，这是我三个不变的时间点
我通过种树用Forest软件APP，强迫自己专注时远离手机
每日锻炼30分钟：
运动形式以跑步，平板支撑，健步走为主
饮食健康：
最近一个月晚上吃的有点多，体重控制饮食不太好，有点反弹，截止到31号晚上76.3公斤，比最低是72.8公斤，胖了一些，6月份控制嘴，迈开腿，减脂减肥。
每日正念冥想15分钟
每个周每天可以拿出一段时间进行思考和冥想。
写作分享输出：
二、家庭生活
本月自家种的大樱桃熟了，帮忙收拾打理，给外地朋友发货
每天给家人做早饭，晚饭，把家里打理干净。工作下班以外的时间，留给家庭，每天给家里一点小确幸和仪式感
每天坚持送孩子去幼儿园，每个周带孩子练习跆拳道2次
三、工作事业
开启二次创业之路，定战略，搭班子，带团队，从0-1做起，相信笃定3-5年走向资本市场。
四、休闲娱乐
无，运动读书就是我最大的快乐放松形式
五、人际交往
结交行业人脉，本地化资源
六、学习体验与突破
读书《最重要的事情只有一件》，
加入了混动大学，学习晨兴资本刘芹《价值投资在商业颠覆式创新应用》
5月即将过去，迎来六一儿童节，保持追求新鲜事物好奇心，奋斗在追逐梦想的路上。
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