昨天下午去了健身房锻炼了,因为很久没有去了所以这次去就好好的锻炼了一次,真是爽的很,刚开始先跑了半个小时的步长时间不跑步确实不行了满头大汗的,很烦人健身房也没有开空调,以后进行力量训练就去了力量区,练了练哑铃,做了卧推飞鸟等等,之后又做引体向上等等,最后洗了个澡,舒服的很,平常学习压力大,所以要多去锻炼啊
昨天下午去了健身房锻炼了,因为很久没有去了所以这次去就好好的锻炼了一次,真是爽的很,刚开始先跑了半个小时的步长时间不跑步确实不行了满头大汗的,很烦人健身房也没有开空调,以后进行力量训练就去了力量区,练了练哑铃,做了卧推飞鸟等等,之后又做引体向上等等,最后洗了个澡,舒服的很,平常学习压力大,所以要多去锻炼啊
本文标题:2019-07-25
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