大家好！我是来自北京的Julie，继续转述叶武滨老师在喜马拉雅的系列音频节目时间管理100讲。易效能推崇大家过线上的人生，线上的人生就是由各种好习惯组成的人生。每个人都不止有好习惯，还有很多坏习惯，线上线下的人生就取决于好坏习惯所占的比例。我们每个人都渴望成功，都拥有梦想。那么哪些习惯能让我们走向成功，实现梦想呢？最直观的就是观察成功人士和已经取得财富的人，看他们有哪些好习惯值得我们学习和借鉴。有一篇文章介绍了成功的富人所拥有的11个好习惯，这些好习惯正好与易效能的理念不谋而合。今天就来分享这11个好习惯。
1、冥想
科学研究表明，冥想对身心健康有诸多好处，包括：改善人的记忆力，提高免疫力以及治疗拖延症。推荐大家使用正念冥想的方法，早、中、晚各三次。即使平时做不到，在面临重大挑战之前，也一定要抽点儿时间来冥想一下。
2、早起
早起路上不堵车，早班飞机不晚点。很多服务世界500强企业的成功人士也都是早起鸟。易效能也建议大家伴随着太阳升起的节奏而起床。
3、仪式感
村上春树讲，生活中需要一些小确幸和仪式感。早起后我们拥有一段安静的时间可用来反思，写一写晨间日记。大家也可以去探索自己和自己的家庭所适用的一些独特的仪式。
4、节俭
许多富豪在生活中都有节俭的习惯。他们不是非住豪华的酒店，非用名牌奢侈的物品。
例如：巴菲特非常富，但他出行一直用着自己那辆小破车。如果大家能在白手起家和实现财富自由之后一直保持节俭的习惯，你会更值得人敬佩。
5、热爱自己的事业
乔布斯曾经说：“你必须找到自己热爱的东西，做出伟大的成就，实现它的唯一方法就是热爱你所做的事情。”我们读很多书，走遍全世界，也做了很多事，其目的就是让我们在开阔了眼界，增加了体验之后，找到一生的志趣所在。欲望不会让我们成功，但是热情可以。
6、阅读
巴菲特每天有80%的时间在阅读，他每年给股东写的信中都要推荐书籍。叶老师也有坚持阅读的习惯，他身上时常会带一个Kindle，保持阅读，并刻意训练自己快速阅读的习惯。
7、打造自动化的收入
名人们都非常注重自己的知识产权，他们出版书籍，对自己的品牌进行授权，善用理财知识，以获得更广泛的收入来源。这些行动不断为自己创造财富，同时还让自己的财富保值增值。
8、为自己打工
如果为老板打工，就是在为老板付出自己的时间，如果为自己打工，就是在为自己付出时间。我们要努力做到让更多人，让别人的时间和金钱来为自己打工。
推荐大家看一下《穷爸爸富爸爸》。自己不能创业，就应该努力工作，成为公司的骨干、股东或合伙人。以主人翁的心态工作，会让自己更有责任感，也能有更多的收入。
9、坚持锻炼
科学表明：锻炼有助于提升人的精力、记忆力和注意力，并保持思维敏捷和身体健康，提高睡眠质量，提高工作效率，甚至还是我们意志力的体现，让别人看到之后更加信任我们。
10、和成功人士交朋友
成功人士的交往都是广泛性和多样性的，不是一般人三点一线的生活状态。我们要更加关注学习，同时在学习的场合与更多人交朋友。爱学习的人容易改变，容易改变的人就容易成功。
我们要突破自己的舒适区，关注自己与他人的弱连接，弱连接更能帮助我们改变自己的人生。
11、做慈善
很多成功人士都是一开始就关注并参与公益和慈善活动。建议大家也开始关注公益和慈善的事业。
以上是今天分享的主题：成功人士和富人的11个生活细节与习惯。纵观这11个好习惯，如果我们能做到，那么我们离成功也就不远了。
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