【标题】极简生活
【字数】690
【正文】
当孩子们拆开圣诞节礼物，脸上充满了期待与兴奋。
这样的快乐转瞬即逝，不久礼物就被扔到角落。
这种现象称为不“餍足”（yan zu）。
在物资生活及其富足的今天，不餍足的现象比比可见。
在商场里看到吸引眼球的物品，马上剁手，用一、次两次，就被发配角落里。
无意间翻看，在衣柜里休息的那么多的衣物，当时都是自己喜欢的，为何现在就不想穿，总觉得再买新的是最漂亮的。
女人一直买买买，总觉得衣柜里还缺衣服。
这就是典型不餍足的心理作用。
餍足，词语解释吃饱、饱足。
饱足，胃里储存食物达到高峰、极限。
达到极限必然开始走下坡路，出现不餍足。由此带来的幸福感不强烈，不开心、不珍惜。
生活中常见：吃饭不香、睡不着觉，抑郁症频发等等。
不餍足是人性的弱点，人类先贤们早就找到了制服它的办法。
历代名医医术高超，从不敛财，过奢靡生活。
他们以救百姓于水火为己任，吃住简朴，平安度日。
曾国藩自创湘军，平定太平天国，权倾朝野。
“养活一团春意思，撑起两根穷骨头”
他不盲目求多求大，而是集中精力有价值的事。
我们普通人如何做到餍足、简朴生活呢？
001精神极简
专注学习，专注于1-3项自己真正想从事的精神活动。把自己的精力全部放在正确的、有效的欲望上。
002.物质极简
明确欲望和需求，不买不需要的物品；
少囤积，将闲置物品捐赠或送人；
重环保，以布袋替代塑料袋；
用一支好用的钢笔，替代一次性笔；
用瓷杯玻璃杯代替纸杯；
精简出门行头，只带“身手钥纸钱”。
003.表达极简
说话言简意赅，直接清晰，不唠叨，不说废话
004生活极简
不做无效社交，穿着简洁干净舒适，不吃添加了大量添加剂的食品。
极简不是简单的节省，是超越永无餍足的境界。
人活到极致，一定是朴素与简单，平淡不张扬。
网友评论