列出一个你打算排除情绪影响而做出的正确决定

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【90天日行一律行动营】Day4:直接反应还是理性反馈。

“我的行动基于自己知道应该做什么，而不受情绪左右。情绪是多变的。”

来自网络

意识到这句话是非常重要的。决定和反应都不应取决于自己当时的情绪，如果做什么都要当时情绪决定，我们将无法掌控我们的人生，也无法成为想成为的人。

好好的一天突然被一句糟心的话，无法控制的不幸或者某个意外而毁掉就划不来了。

拿工作说事，年底评估的结果出来了，不是你想要的结果，那么你会很沮丧，很不开心，对吗？后来得知你已经是所有里面的1%了，你还会那么不开心吗？

情绪总是变幻莫测的，随我们的处境的不同、心态的不同而变化。

因此，处理问题是你要问自己是由自己的感觉直接反应呢，还是根据事实理性反馈？

回想一下自己的生活，有没有来了一个电话不顺心，就对自己亲近的人恶语相向。

是不是非常常见，这就是直接反应。放在当时似乎是情有可原，甚至是下意识的，可这样能让生活变好吗？好像并不能。

我们时刻要记住，情绪是会发生改变。当我们做决定时，先深吸一口气，好好想想，别在有情绪的时候做任何决定。会后悔的。

直接反应要简单许多，却有许多的危害，理性反馈在开始时我会非常麻烦，并且容易被忽视，但养成习惯后，会更有理性的处理问题。

一生需要不断的修炼，才能遇见想见的人啊！

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Day4:列出一个你打算排除情绪影响而做出的正确决定。