我认 为没有人能’让'我们产生什么感受,除非他们用蛮力胁迫你。说到底, 是我们'选择'了自己的感受。我 们'选择’了愤怒,我们'选择'了悲伤。”
“你还要为自己的不快乐责怪别人多久?
如果你为自己负责,就会认识到你 对自己是有自主权的。因此你就知道自己有力量来改变处境,更重要 的是,有力量改变你自己。”
这段话来自《蛤蟆先生看心理医生》,结合本课内容,情绪没有对错,没有好坏,我并不想对孩子大吼大叫,但为什么还是会生气,完全没办法控制自己?情绪有时候会真的会利用我们。
孩子出现各种年龄阶段的情绪波动时,父母要关注孩子表象情绪行为背后内在需求状况,父母先要稳定好自己的情绪,先改变自己。
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