前两天初中同学十年毕业聚会，都说人与人的差距在十年的一个时间点会开始逐渐拉开差距，毫无疑问，这条定律在我们班也适用，这次聚会的焦点都放在立铭上，在十年过去的这个时间维度上，他完成了多重身份的跨界。他既是好评如潮的健身教练，又是屡屡得奖的自由摄影师，既是看似毫无情趣的it码农，却又是多个公众号平台签约作者。复杂多元的身份不禁让我感慨：在时间这个公平的维度上，是什么能力让他会一次一次地跨越不同的边界？人与人的差距是怎么拉开的？
聚会结束，我跟他一起回家，在路上我问他：是什么让他能够达到如此多的跨界之旅？他笑了笑对我说到：“这些年，我只做对了一件事，那就是我会把我的能力萃取出来然后迁移到其他领域去快速学习。
1.什么是萃取能力
萃取这个词最早出现在化学课本中，是一种用溶剂来分离混合物的方式；如果把完成一件事所需要的能力看成一个整体，那么萃取能力的这个技能就相当于把这些核心能力萃取出来，就像福尔摩斯说的：“大多数人只是在看，而并未在观察”然而拥有萃取这些能力的技能就相当于开启了“上帝视角”，知其然还知其所以然。
2.如何应用萃取能力
以下两段对话，同样的意思不一样的表达方式你们可以感受一下：
“我在大学期间担任过校篮球队队长，并且拿过国家励志奖学金。”
“我在大学期间篮球打得不错，是校篮球队队长，我身高不高，主要打组织后卫这个位置，我明白组织后卫的主要作用是把球队更好地串联在一起，不仅仅是在球场上，球场下更是如此，于是我去看了很多沟通类的书，明白了沟通的前提是建立在理解上的，于是很多情况我会假装我就是他，然后去考虑问题；在场内，我会去习惯我每个队友的打球习惯，然后去想办法怎样更好地配合他们，于是他们都推崇我来当队长；虽然篮球队的事情挺多的，但在学业上，我没有落下，我的单位时间效率利用率很高，外加上自己的出色的归纳，对考核重点的把握，让我拿了国家励志奖学金。”
上面两段话表达意思相近，大多数人听完的第一反应就是：“哦，很厉害，然后就没有然后了。”
然而第二段话，大多数人听完都能感受到你是一个富有学习力，观察力，团队意识很强的一个人。这就是萃取能力这个技能所发挥的功力。说到这边，那么如何打造自己的跨界能力呢？
1.回想自己做成的一件事（前提是这件事必须是你真正意义上做成的）
2.回想在完成这件事的过程中你所动用的能力
3.提取，包装这些能力，然后再想着哪些领域也需要这些能力，尝试着去迁移。
3.如何去提高萃取能力
萃取是一个动作，熟练运用这个动作需要刻意练习：
1.重复去感知你当下所做的每一件事
平常在日常的生活中，我们的日常都是被我们的思维惯性推动着前进，很多事情都是下意识地去完成，条件反射未经思绪，要想提高你的萃取能力，你首先得懂得感知自己做每一件事情的当下状态，而不是被生活的浪潮无意识地推动着前进。重点就是去感受，然后下意识地停下来去思考这些事情背后所需要的能力。剩下的就是重复去感受这个动作，在你的大脑里形成一条完整的脑回路。
2.尝试着去把这些事扩充地去讲述给你的朋友听
这个动作的目的是为了让你的思绪整理完更加清晰，然后询问你的朋友听完之后的感受，根据他们的反馈进一步调整自己的叙述，不断地完善自己的这个能力。
精进自己的路上注定没有那么简单，愿你能熬过孤独的岁月去拥抱未来更好的自己，人生没有白走的路，每一步都算数。
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