每天开心三件事

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  1、今日抗疫市民公益疏导群值班，经过前期同门们的共同努力，市民群的人们情绪比较稳定。今天有少量市民来群里互动，有一...

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  1、出门放飞，同时做好防护，保护好自己。 2、我做的饼子妈妈喜欢吃。 3、帮妈妈按摩，她一直在笑。

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  1、给自己买了好吃的，养胃。 2、飞镖游戏越来越厉害。 3、今日读书又有新的领悟。

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  1、晨起自做的南瓜小米粥很好吃。 2、有情绪，及时觉察调整过来，么么哒。 3、师父拉我入群，收获了很多。

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  为什么要做？ 每天记录3-5件，坚持一段时间，人的幸福指数会上升，而抑郁指数会下降呦！ 怎么做？ 现在请你回想一下...

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  1、大咖课程如盛宴，受益良多。 2、语音朗读，非常棒，有人点赞了。 3、妈妈居然打牌赢了我

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  1、听督导有了一些感同身受。别人即镜子。 2、在屋里跑步锻炼，开身开心。 3、妈妈开始养花了，有生活乐趣的人会更积极。